Baby
Her finder du kosttilskud til baby: D-dråber med 10 mikrogram D-vitamin, dråber med mælkesyrebakterier og jerndråber. Vi forklarer, hvilken olie dråberne er opløst i, og hvordan du doserer dem trygt hver dag.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
D-dråber, mælkesyrebakterier og jern i de første leveår
De første leveår er den ene periode i livet, hvor et kosttilskud ikke er et valg, men en officiel anbefaling. Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsen anbefaler 10 mikrogram D-vitamin dagligt til alle børn fra de er 2 uger gamle, hele året, indtil de fylder 4 år. Alt andet, som en baby får, er undtagelsen og ikke reglen.
D-vitamin bidrager til normal vækst og knogleudvikling hos børn og til immunsystemets normale funktion. Grunden til, at maden ikke er nok, er enkel: en baby spiser små mængder, og små børn skal ikke ligge i direkte sol. I vinterhalvåret står solen i Danmark for lavt til, at huden kan danne D-vitamin. Derfor er dråber med vitamin D3 udgangspunktet i denne kategori.
Olien i dråberne gør forskellen
Alle D-dråber til baby rammer det samme mål, 10 mikrogram pr. daglig dosis. Forskellene ligger andre steder.
- Bærolien. D-vitamin er fedtopløseligt og opløses derfor i olie. Kokosolie, majsolie, solsikkeolie og olivenolie bruges alle. Nogle forældre oplever uro i maven med én type og ingen gener med en anden.
- Antal dråber pr. dosis. Nogle produkter giver 10 mikrogram i 5 dråber, andre i 6. Antallet siger intet om styrken, så læs etiketten, hver gang du skifter produkt.
- Pipette eller spray. Pipetten er nemmest til den helt lille. En spray er ofte lettere, når barnet nærmer sig 1 år og selv kan sige fra.
- Med eller uden mælkesyrebakterier. Kombinationen sparer et produkt i skabet. D-vitaminets bidrag er det samme i begge tilfælde.
Om mælkesyrebakterier siger vi kun det, vi kan stå for
Mange danske forældre vælger dråber med både D-vitamin og mælkesyrebakterier. Bakterierne er en naturlig del af tarmfloraen, og kombinationen er praktisk i en travl morgenrutine. EFSA har ikke godkendt en sundhedsanprisning for mælkesyrebakterier, og derfor lover vi ingen virkning. Vælg kombinationen, fordi du gerne vil give begge dele i én dosis. Vil du hellere holde tingene adskilt, finder du mælkesyrebakterier til hele familien i et separat udvalg.
Sådan vælger vi produkterne til de mindste
Til babyer ser vi først på dosis: et produkt skal ramme 10 mikrogram pr. anvist dosis, hverken mere eller mindre. Dernæst på formen, altså en pipette eller pumpe, der giver den samme mængde hver gang. Til sidst på bæreolien, fordi den er det, forældre oftest reagerer på. Vi køber direkte fra brandene uden mellemhandlere, og hvert produkt skal igennem vores compliancetjek, før det går online. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier tager stikprøver af batches. Vi anbefaler kun det, vi selv ville give vores eget barn: se hvordan vi udvælger.
Ærligt om hvad du kan forvente
Du kommer hverken til at se eller mærke, at dråberne virker, og det er meningen. D-vitamin er en daglig rutine, ikke noget der giver et synligt resultat i næste uge. Til gengæld betyder det, at dosis skal holdes, fordi D-vitamin ophobes i kroppen. Giver du en børnemultivitamin med 10 mikrogram D-vitamin, skal barnet ikke have D-dråber oveni. Er du i tvivl om dosis, om modermælkserstatning eller om en for tidlig fødsel, så spørg din sundhedsplejerske. Resten af vores udvalg til småbørn og forældre finder du under Mor & barn.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke kosttilskud har en baby brug for?
Kun ét tilskud er en generel anbefaling: D-vitamin. Sundhedsstyrelsen anbefaler 10 mikrogram dagligt til alle børn fra de er 2 uger gamle og indtil de fylder 4 år, hele året. Jern gælder kun særlige grupper, typisk for tidligt fødte og børn med lav fødselsvægt, og altid efter aftale med læge eller sundhedsplejerske. Raske babyer, der ammes eller får modermælkserstatning, har ikke brug for multivitaminer, fiskeolie eller andre tilskud.
Hvornår skal vi begynde og stoppe med D-dråber?
Start når barnet er 2 uger gammelt. På det tidspunkt begynder barnets eget lager af D-vitamin at blive brugt op, og modermælk indeholder kun små mængder. Anbefalingen gælder hele året, uanset om barnet ammes eller får modermælkserstatning, og fortsætter indtil barnet fylder 4 år. Derefter anbefales 5 til 10 mikrogram dagligt i vinterhalvåret fra oktober til april, ligesom for resten af familien.
Hvor meget D-vitamin skal barnet have hver dag?
Anbefalingen er den samme for ammede børn og børn på modermælkserstatning. For tidligt fødte følger samme mængde, men fra udskrivelsen.
| Alder | Dagligt tilskud | Periode |
|---|---|---|
| 2 uger til 4 år | 10 µg (400 IE) | Hele året |
| Fra 4 år | 5 til 10 µg (200 til 400 IE) | Oktober til april |
| Født før uge 37 | 10 µg (400 IE) | Fra udskrivelse til 4 år |
Hvilken type D-dråbe skal jeg vælge?
Alle typer giver den anbefalede mængde D-vitamin. Valget handler om, hvad der er nemmest i jeres hverdag, og hvad barnets mave tåler.
| Type | Sådan gives den | Passer til |
|---|---|---|
| Dråber med pipette | I munden eller på en ske | De helt små |
| Spray | Sprøjtes i munden | Barn der siger fra |
| Dråber med mælkesyrebakterier | Som almindelige dråber | Alt i én dosis |
| Tyggetablet | Tygges | Større småbørn |
Tyggetabletter kræver, at barnet kan tygge grundigt, så de først bliver relevante et godt stykke efter babyalderen.
Kan D-dråber give min baby mavekneb?
De fleste babyer tåler D-dråber uden problemer, og der er ikke videnskabelig dokumentation for, at D-vitamin i den anbefalede dosis giver mavekneb. Alligevel oplever nogle forældre uro i maven ved opstart. Mistanken falder oftest på bæreolien, ikke på selve vitaminet. Prøv i så fald et produkt med en anden olie, for eksempel solsikkeolie eller olivenolie i stedet for kokosolie. Fortsætter generne, så tal med sundhedsplejersken frem for at stoppe helt.
Skal min baby stadig have D-dråber, hvis den får modermælkserstatning?
Ja, i de fleste tilfælde. Der er én undtagelse: spædbørn, der dagligt får 800 ml eller mere modermælkserstatning med mindst 1,3 mikrogram D-vitamin pr. 100 ml, anbefales ikke et separat tilskud. Indholdet står i varedeklarationen på pakken. Når barnet begynder at spise mere mad og drikker mindre erstatning, skal tilskuddet genoptages. Er du i tvivl om regnestykket, så få sundhedsplejersken til at se på det.
Hvad gør jeg, hvis vi glemmer dråberne en dag?
Der sker ikke noget ved en enkelt glemt dag. Giv den normale dosis næste dag, og lad være med at give dobbelt op for at indhente det. D-vitamin er fedtopløseligt og ophobes i kroppen, så gentagne store doser er det, du skal undgå. Det praktiske trick er at koble dråberne til en fast handling, for eksempel det samme måltid hver dag, så rutinen ikke afhænger af hukommelsen.
Hvornår har en baby brug for jern eller B12?
Børn født til tiden med normal fødselsvægt fødes med jerndepoter, der dækker de første cirka 6 måneder. Jerntilskud er derfor forbeholdt for tidligt fødte og børn med lav fødselsvægt, og det starter typisk 2 uger efter fødslen. Jern bidrager til normal kognitiv udvikling hos børn. Ernæres barnet vegansk, anbefales desuden B12 efter vejledning fra læge eller sundhedsplejerske.
| Gruppe | Dagligt jern | Varighed |
|---|---|---|
| Fødselsvægt under 1500 g | ca. 8 mg | Til 12 måneder |
| Fødselsvægt over 1500 g | ca. 8 mg | Til 6 måneder |
| Født til tiden, under 2500 g | ca. 8 mg | Til 6 måneder |
Se udvalget af produkter med jern, hvis sundhedsplejersken har anbefalet et tilskud.
