Magnesiumbisglycinat er en organisk form, hvor magnesium er bundet til aminosyren glycin. Denne binding gør det stabilt og velegnet til brug i tilskud, hvor optagelsen er vigtig.

Magnesiumoxid indeholder et hojt elementært magnesiumindhold, hvilket gor det velegnet til haje doser i en lille kapsel. Bisglycinat har en god optagelighed. Kombinationen giver en effektiv og praktisk formel.

Organiske former som bisglycinat er bundet til aminosyrer og vælges ofte på grund af deres optagelighed. Uorganiske former som oxid indeholder et højere indhold af elementært magnesium pr. milligram, hvilket er effektivt for dosering.

Magnesiumtilskud vælges ofte af personer med et større behov, såsom sportsudovere eller under intensive perioder. Det er altid en god idé at indhente personlig rådgivning.