Bioflavonoider er naturlige planteforbindelser, der blandt andet findes i grøntsager og frugt.

I den anbefalede dosering giver vitamin C normalt ingen ulemper. Ved for højt indtag kan der dog forekomme en mild afførende effekt. Nyrepatienter bør ikke tage høje doser vitamin C uden at rådføre sig med en læge. Kontakt en læge ved tvivl.

Den anvendte form er ascorbinsyre, en ofte brugt og stabil form for vitamin C, der ofte anvendes i kosttilskud.

Ascorbinsyre er den rene form for vitamin C og er kendt for sin høje biologiske tilgængelighed. Mange vælger denne form på grund af dens pålidelighed og effektivitet ved daglig brug.

Rutin er en flavonoid, som i dette tilskud stammer fra blomsterknopperne fra Sophora japonica-planten. Det kombineres ofte med vitamin C i kosttilskud.