Vitamin D2 (ergocalciferol) er plantebaseret og findes især i svampe. Vitamin D3 (cholecalciferol) er af animalsk oprindelse og findes blandt andet i fed fisk og æg.

Dette tilskud indeholder vitamin D3 (cholecalciferol), udvundet af lanolin — et fedtstof fra fåreuld. Denne form bruges ofte i tilskud på grund af dens brede tilgængelighed og stabilitet.

Vitamin D3 findes især i animalske produkter som fed fisk, kød og æg. Derudover tilsættes det også til berigede produkter såsom margarine og halvarine.

IE står for International Units, altså internationale enheder. Dette er en måleenhed, der bruges til at angive mængden af visse vitaminer. For vitamin D betyder 2000 IE, at doseringen indeholder 2000 internationale enheder vitamin D. Omregnet svarer dette til 50 mikrogram (mcg) vitamin D.

Vitamin D er et fedtopløseligt vitamin. Ved at tilsætte det til olie (såsom olivenolie eller tidselolie) fordeles det jævnt i kapslen og forbliver stabilt. Dette understøtter også en ensartet indtagelse.