Chrom er et sporstof, der naturligt forekommer i små mængder i mad. I dette supplement kommer det fra plantebaserede kilder: økologisk persille og karryblad.

Ceylon kanel, også kaldet "ægte kanel", kommer fra Cinnamomum verum-træet og har en sødere smag. Cinnamomum Cassia Presl er en almindelig kanelvariant, der er stærkere i smagen og ofte bruges i kosttilskud. Cassia kanel indeholder også mere kumarin.

Syntetiske former, som chrompicolinat eller -chlorid, produceres kunstigt og består af en isoleret forbindelse. Plantebaseret chrom fra mad indeholder, foruden chrom, også andre naturlige stoffer, der findes i planten.

Reishi og maitake er svampe, der traditionelt bruges meget i østlige kulturer. De tilfører komplekset ekstra mangfoldighed af naturlige stoffer.