L-glutamin er en af de tyve aminosyrer, der findes i mad. Det er en fri aminosyre, som ofte findes i høje koncentrationer i proteinholdige fødevarer som kød, fisk, mejeriprodukter og bælgfrugter.

‘L’ angiver, at det er den naturlige form, som også findes i kosten. Denne venstredrejede variant bruges standard i kosttilskud.

Ja. L-glutamin produceres via fermentering og kapslen er lavet af vegetabilsk materiale. Tilskuddet indeholder ingen animalske ingredienser.

Det betyder, at L-glutamin i princippet kan dannes i kroppen, men at supplementering gennem mad eller tilskud kan være ønskeligt i visse situationer, alt efter personlige forhold eller præferencer.

Helst under eller efter et måltid, da aminosyrer optages bedre sammen med andre næringsstoffer.