NOW FoodsMagnesiumcitrat 400 mg

Valget af softgel betyder, at ingredienserne er pakket i en oliebase, hvilket gør kapslen nem at sluge og uden smag eller lugt. Producenten anbefaler at tage softgels sammen med et måltid, da det for mange gør indtagelsen lettere.

Ingen enkelt magnesiumforbindelse er i sig selv helt “bedre” eller “dårligere” – de har alle forskellige egenskaber. Organiske former som citrat, glycinat og malat opløses generelt lettere i vand, mens den uorganiske form oxid giver mere elementært magnesium pr. vægtenhed. Sammen giver de balance mellem opløselighed og dosering, så brugeren får en bredere sammensætning.

Citrat er bundet til citronsyre og er kendt som en let opløselig form. Glycinat er bundet til aminosyren glycin og vælges ofte for sine milde egenskaber. Malat er forbundet med æblesyre og findes også naturligt i frugt. Oxid er en kompakt mineralform, der giver meget elementært magnesium. Ved at kombinere disse former tilbyder supplementet både opløselige og kompakte varianter, hvilket sikrer en alsidig formel.

Hver form har sine egne egenskaber: nogle opløses bedre i vand, andre er mere kompakte, hvilket betyder, at der kan være mere magnesium pr. kapsel. Ved at samle forskellige former tilbyder dette produkt både variation i sammensætning og en praktisk dosering på 400 mg elementært magnesium om dagen.