VitakruidMagnesiumtaurat med P-5-P

Magnesiumtaurat er en form, hvor magnesium er bundet til aminosyren taurin. Mange vælger denne form, fordi det er en aminosyrebundet variant og fordi taurin selv også er et kendt næringsstof, der findes i fødevarer som fisk og kød.

Magnesiumtaurat er bundet til taurin (en aminosyre), mens magnesiumcitrat er bundet til citronsyre. Forskellen ligger i 'bæreren' af magnesium. Derfor adskiller produkterne sig i form, sammensætning og hvordan de bruges.

Taurin findes naturligt i fødevarer som kød, fisk og skaldyr.

Magnesium findes i forskellige fødevarer som nødder, frø, fuldkornsprodukter, grønne bladgrøntsager og kakao.

Vitamin B6 findes i fødevarer som kød, fisk, fuldkornsprodukter, kartofler og bananer.

Almindelig vitamin B6 skal først omdannes i kroppen, mens P-5-P allerede findes i direkte form i tilskuddet.