Vitakruid

Vitakruid er et hollandsk familiemærke, der har udviklet kosttilskud siden 1990'erne. I Holland sælges mærket også gennem terapeuter og specialbutikker, og det præger sortimentet: dokumenterede råvarer, tydelige mængder pr. tablet og få hjælpestoffer. Du finder multivitaminer, enkelte vitaminer, mineraler, urteekstrakter og sportsprodukter. Priserne ligger over gennemsnittet blandt de mærker vi fører, fordi råvarerne koster mere at indkøbe.

Aktive former er kernen i sortimentet

Vitakruid vælger de former, kroppen kan bruge med det samme. Folat er tilsat som 5-MTHF, altså den form kroppen ellers selv skal danne ud af folsyre. Vitamin B12 findes som methylcobalamin og adenosylcobalamin, B6 som pyridoxal-5-fosfat og B2 som riboflavin-5-fosfat. Vitamin C er bufferet som calcium- og magnesiumascorbat, hvilket er mildere for maven. Vitamin K2 kommer fra MenaQ7, en stabil MK-7-form. Kroppen kan godt selv omdanne de almindelige former, men hvor let det sker, varierer fra person til person. Derfor springer mærket omdannelsen over, hvor det er muligt.

• Magnesium som bisglycinat og citrat, ikke oxid. Magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
• Jern som bisglycinat, der er mildere for maven end jernsulfat.
• Ashwagandha som KSM-66-ekstrakt sammen med Bioperine, et ekstrakt af sort peber, der øger optagelsen.

Dag- og natformler til forskellige behov

Serien Multi Dag & Nacht deler døgnet op: en tablet om morgenen med B-vitaminer, en om aftenen med magnesium og fedtopløselige vitaminer. Der findes udgaver til kvinder, mænd, 50+, sport og gravide. Det betyder to tabletter dagligt og en højere månedspris end en enkelt multivitamin. Til gengæld er doseringerne højere og mere målrettede. Tabletterne er store, og det nævner brugere ofte. Vil du sammenligne bredere, ligger flere Multivitaminer i samme kategori.

Ikke alt passer til alle

Størstedelen af tabletterne er veganske, men ikke alt. KSM-66 fremstilles med mælk i udtrækningsprocessen, så ashwagandha fra dette mærke er ikke mælkefri. Flere formler til kvinder indeholder jern, som ikke er nødvendigt for alle, for eksempel mænd og kvinder efter overgangsalderen. Har du kun brug for et enkelt næringsstof frem for en bred formel, er et rent produkt som magnesium i bisglycinatform ofte det enklere valg.

Derfor har vi Vitakruid på hylden

Vi ser på tre ting, før et mærke kommer ind: formen, dosen og om kombinationerne giver mening. Vitakruid rammer alle tre. De bruger aktive B-vitaminer, mineraler bundet til aminosyrer, altså chelaterede former, og de oplyser mængderne pr. tablet. Vi køber direkte hos mærket uden mellemhandlere, så du får originale varer, og vores compliance-team gennemgår hvert produkt, før det går online. Vi tester også selv, og uafhængige laboratorier kontrollerer batches. Vi vælger efter resultat, ikke efter margin: se hvordan vi udvælger mærker.

Realistiske forventninger

Giv et nyt tilskud tid. De fleste mærker først noget efter to til tre ugers daglig brug, og med lave depoter kan det tage længere. Tag D3 og K2 sammen med et måltid med fedt, da de er fedtopløselige. Tag jern for sig selv og ikke sammen med kalk, fordi de konkurrerer om optagelsen. Er du gravid, så vær opmærksom på A-vitamin: høje doser frarådes, og formler til gravide bruger derfor betacaroten som forstadie.