Nutraskin
Her finder du produkterne fra Nutraski, samlet på én side. Vi forklarer, hvad vi ser efter, før et mærke kommer i sortimentet: formen på ingrediensen, dosis og en tydelig etiket, du selv kan læse. Nedenfor uddyber vi, hvordan du sammenligner.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Sådan vurderer vi produkter fra Nutraski
Hvad du finder på denne side
Her er de produkter fra Nutraski, som vi har på lager lige nu. Listen ændrer sig, fordi et nyt varenummer først bliver synligt, når vores compliance-team har tjekket det. Vil du se, hvilke andre navne vi fører, kan du gå videre til Mærker.
Vi er brandneutrale. Vi fremhæver ikke et produkt, fordi indtjeningen er højere, men fordi indholdet holder. Derfor bedømmer vi dette mærke på præcis det samme som alle andre: formen på ingrediensen, dosis per daglig dosis og om kombinationen af ingredienser giver mening. Markedsføring, vi ikke selv kan efterprøve, gentager vi ikke.
Sådan læser vi etiketten
Formen afgør, hvor meget kroppen optager. Magnesiumoxid indeholder meget magnesium per gram, men optages dårligt. Citrat og bisglycinat, hvor magnesium er bundet til aminosyren glycin, optages bedre og er mildere for maven. Ved B12 foretrækker vi methylcobalamin, som er den aktive form. Ved D-vitamin ser vi efter D3 frem for D2. De spørgsmål stiller vi til tilskud med vitaminer fra ethvert mærke.
- Står der en konkret form, for eksempel citrat, glycinat eller MK-7, eller kun navnet på mineralet?
- Er dosis oplyst per daglig dosis og ikke kun per kapsel?
- Hvor mange kapsler skal du tage for at nå tallet på forsiden?
- Er der fyldstoffer, farver eller sødestoffer, som ikke har en funktion?
Kombinationer skal have en grund. Både D-vitamin og K-vitamin har hver sin godkendte rolle for vedligeholdelse af normale knogler, og derfor ligger de ofte i samme kapsel. Jern og calcium sammen er mindre smart, fordi de konkurrerer om optagelsen i tarmen. Leder du efter enkeltstoffer, finder du dem under mineraler som magnesium og zink.
Mere er ikke automatisk bedre
Høje tal sælger godt, men de siger ikke, at produktet virker bedre. Fødevarestyrelsen anbefaler, at du vælger tilskud, der matcher eller ligger under de vejledende værdier for vitaminer og mineraler. Vandopløselige vitaminer som B og C skiller kroppen sig af med gennem urinen. Fedtopløselige vitaminer som A, D og E lagres, og der er den daglige mængde vigtigere at holde øje med, især hvis du tager flere produkter samtidig.
Sådan kommer et mærke ind hos os
Vi har mere end 10 års erfaring med at købe tilskud ind, og vi køber direkte fra brandet uden mellemhandlere. Derfor kan vi stå inde for, at varen er ægte og kan spores tilbage til sin batch. Hvert produkt gennem vores compliance-team, før det går live: etiket, dosering og lovlige anprisninger. Vi tester selv produkter, og uafhængige laboratorier tager stikprøver af batches. Vi lover ikke mirakler, og vi bruger kun de anprisninger, den europæiske fødevaresikkerhedsmyndighed EFSA har godkendt. Vil du kende kriterierne i detaljer, kan du læse hvordan vi udvælger mærker.
Hvem produkterne passer til
De passer bedst til dig, der har et konkret behov og gerne vil forstå, hvad du tager. Har du ikke et behov, er et tilskud sjældent nødvendigt: en varieret kost dækker det meste, og D-vitamin i vinterhalvåret er undtagelsen for de fleste i Danmark. Vælger du et produkt, så giv det tid. De fleste tilskud skal tages dagligt i to til tre uger, før du kan vurdere, om de gør en forskel for dig. Det er ikke en svaghed ved produktet, men sådan kroppen fylder sine depoter op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Nutraski?
Nutraski er et af de mærker, du finder i vores sortiment af kosttilskud. Vi gengiver ikke historier om mærket, som vi ikke selv kan efterprøve, og det er et bevidst valg. Det, du kan gå ud fra, er rammerne: produkter, der sælges som kosttilskud i Danmark, hører under fødevarelovgivningen og skal registreres hos Fødevarestyrelsen inden salg. De må derfor ikke markedsføres som behandling af sygdom. Resten vurderer vi produkt for produkt ud fra etiketten.
Hvordan ved jeg, at produktet er ægte?
Vi køber direkte fra brandet og ikke gennem mellemhandlere. Det betyder, at varen kommer fra producentens egen produktion med et batchnummer, vi kan følge, og en holdbarhedsdato, vi selv kontrollerer ved modtagelse. Hvert produkt går desuden gennem vores compliance-team, før det bliver synligt i shoppen. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier laver stikprøver på batches. Falder et resultat udenfor, sælger vi ikke partiet videre.
Hvilken form skal jeg vælge: kapsler, tabletter, pulver eller dråber?
Det handler mest om, hvad du reelt får taget hver dag. Formen kan også påvirke, hvor stor en dosis der er plads til.
| Form | Fordel | Passer til |
|---|---|---|
| Kapsler | Få hjælpestoffer | Daglig brug |
| Tabletter | Ofte billigst | Store doser |
| Depottabletter | Frigives langsomt | Følsom mave |
| Pulver | Fleksibel dosis | Høje mængder |
| Dråber | Nem at dosere | Børn og pilleskræk |
Vælg den form, du kan holde til i flere måneder.
Hvornår på dagen skal jeg tage mit tilskud?
Følg først anvisningen på pakningen. Ellers er tommelfingerreglen enkel: fedtopløselige vitaminer som A, D, E og K optages bedst sammen med et måltid, der indeholder lidt fedt, for eksempel aftensmaden. Vandopløselige vitaminer som B og C kan du fordele over dagen, da kroppen udskiller det, den ikke bruger. Magnesium tager mange om aftenen, simpelthen fordi det passer ind i rutinen. Det vigtigste er, at du husker det hver dag.
Hvor lang tid går der, før jeg mærker noget?
Regn med to til tre uger med daglig brug, før du kan vurdere effekten, og længere for ting som hud, hår og negle, hvor der skal vokse nyt frem. Grunden er, at kroppen først skal fylde sine depoter op. Nogle tilskud, for eksempel magnesium mod fordøjelsen eller elektrolytter under træning, mærkes hurtigere. Oplever du ingenting efter et par måneder, er det oftere dosis eller formen, der ikke passer, end mærket.
Kan jeg kombinere flere produkter fra samme mærke?
Ja, men læg etiketterne ved siden af hinanden først. Tager du både en multivitamin og et enkeltstof, kan du nemt komme dobbelt op på samme næringsstof, og det er især værd at holde øje med for jern, zink, selen og A- og D-vitamin. Tjek procenten af referenceindtag (RI) per daglig dosis og læg tallene sammen. Jern og calcium bør du tage adskilt med et par timer, fordi de konkurrerer om optagelsen.
Må gravide og børn tage produkterne?
Mange kosttilskud bærer teksten, at de kun bør bruges af gravide og børn under 11 år efter aftale med læge eller sundhedsplejerske. Følg den. Gravide bør især være opmærksomme på A-vitamin som retinol, hvor et højt indtag ikke anbefales under graviditet. Til gravide anbefales i Danmark folsyre, jern fra tiende graviditetsuge og D-vitamin. Vores udvalg til den situation finder du under graviditet og amning.
Hvad sker der, hvis et produkt ikke lever op til jeres krav?
Så kommer det ikke på siden, eller det bliver taget ned igen. Vores compliance-team afviser blandt andet produkter med uoplyste doser i en blanding, med anprisninger der lyder som behandling af sygdom, eller med en etiket der ikke stemmer med indholdet. Viser en stikprøve fra et uafhængigt laboratorium en afvigelse, stopper vi salget af den batch og tager det op med brandet. Vi skriver det åbent, hvis et produkt udgår.
