Brug frarådes, medmindre andet er anbefalet: for børn under 12 år, under graviditet og amning, i en sammenhængende periode længere end 3 uger, ved brug af medicin, der påvirker hjernen.

Dette produkt er højt doseret og derfor egnet til midlertidig brug (maksimalt 3 sammenhængende uger). Det er vigtigt at følge den anbefalede dosering og brugstid eller følge rådgivning fra din læge.

Ja, der findes fødevarer, der indeholder melatonin, såsom kirsebær, nødder (som pistacienødder) og tomater. Bidraget af melatonin fra mad er dog lille.

Ja, den praktiske gummyform gør dem ideelle til rejser, især ved tidsforskelle eller en uregelmæssig søvnrytme.