Question 1

Hvad finder jeg i kategorien Pollen i luften?

Accepted Answer

Du finder de kosttilskud, danskere typisk bruger i pollensæsonen: C-vitamin i flere former, zink, quercetin og mælkesyrebakterier. Vi har samlet dem ét sted, fordi de bruges i samme periode og af samme grund, nemlig at støtte kroppen, når immunsystemet arbejder ekstra. C-vitamin og zink bidrager til immunsystemets normale funktion. Kategorien indeholder ikke medicin, og produkterne erstatter ikke antihistamin, øjendråber eller næsespray fra apoteket.

Question 2

Hvornår er pollensæsonen i Danmark?

Accepted Answer

Sæsonen begynder med træpollen i det tidlige forår og slutter med urter i sensommeren. Milde vintre kan rykke starten frem, og vejret afgør, hvor højt pollentallet bliver fra dag til dag. Tørt, solrigt og blæsende vejr giver mere pollen i luften, mens regn skyller det ned.

Pollentype	Typisk sæson
El og hassel	Februar til april
Birk	April til maj
Græs	Maj til august
Bynke	Juli til september

Kilde: Astma-Allergi Danmark

Question 3

Hvornår skal jeg begynde at tage tilskuddene?

Accepted Answer

De fleste starter to til tre uger før den pollentype, de reagerer på, plejer at være i luften. Reagerer du på birk, betyder det slutningen af marts. Reagerer du på græs, betyder det slutningen af april. Grunden er enkel: daglige tilskud opbygger et stabilt niveau i kroppen over tid og virker ikke som en tablet, du tager i situationen. Regn med et par ugers konsekvent brug, før du kan vurdere, om rutinen giver dig noget.

Question 4

Hvilken form for C-vitamin skal jeg vælge?

Accepted Answer

Det afhænger mest af din mave og af, hvor stor en daglig mængde du sigter efter. Uanset form gælder, at kroppen optager en mindre andel, jo større enkeltdosis du tager, så to eller tre mindre doser slår én stor.

Pollentype	Typisk sæson
El og hassel	Februar til april
Birk	April til maj
Græs	Maj til august
Bynke	Juli til september

Question 5

Hvad er quercetin, og hvad kan man egentlig sige om det?

Accepted Answer

Quercetin er et plantestof, der findes naturligt i løg, æbler, kapers og grøn te. Det er populært i pollensæsonen, men vi holder os til fakta: der er ingen sundhedsanprisninger godkendt af EFSA for quercetin, så vi må og vil ikke love dig en effekt. Det, vi kan hjælpe med, er formen. Rent quercetin optages dårligt, og derfor vælger vi produkter, hvor det er kombineret med bromelain eller C-vitamin, eller findes i en fedtbaseret form med bedre optag.

Question 6

Kan jeg kombinere kosttilskud med min allergimedicin?

Accepted Answer

Kosttilskud er fødevarer og bruges normalt ved siden af almindelig allergibehandling, men vi kan ikke vurdere din situation. Tager du receptmedicin, binyrebarkhormon eller flere præparater samtidig, så spørg din læge eller apoteket først. Det samme gælder, hvis du er i gang med allergivaccination. Vores klare holdning er, at tilskud aldrig skal erstatte medicin, der virker for dig. Oplever du vejrtrækningsbesvær eller kraftige gener, hører det hjemme hos lægen, ikke i en kosttilskudskategori.

Question 7

Er tilskuddene også egnede til børn og gravide?

Accepted Answer

Vitaminer og mineraler findes i doseringer til børn, men mængderne skal passe til alderen, og Fødevarestyrelsen anbefaler at vælge produkter, der matcher eller ligger under de vejledende værdier. Plantestoffer som quercetin er en anden sag: her er dokumentationen for børn og gravide tynd, og derfor anbefaler vi dem ikke til de grupper uden at spørge lægen. Gravide anbefales i forvejen et dagligt tilskud af D-vitamin af Sundhedsstyrelsen, og det tæller med i det samlede regnskab.

Question 8

Hvorfor får jeg kløe i munden af æbler og nødder i sæsonen?

Accepted Answer

Det kaldes en krydsreaktion. Nogle proteiner i frugt, grønt, nødder og krydderier ligner proteinerne i pollen så meget, at kroppen forveksler dem. Er du allergisk over for birkepollen, kan hasselnødder, kiwi eller selleri derfor give kløe i mund og svælg, især når pollentallet i forvejen er højt. Det er en af grundene til, at generne kan føles værre af mad i foråret end om vinteren. Har du gener i svælget, kan du også kigge på produkter til hals og næse.

Ingen resultater for "Pollen i luften"

Vidensbank

Vi flytter til et større lager

Her er sandheden: Det, de ikke fortæller dig om kosttilskud

Oplev biohacking: En ny metode til optimeret sundhed

Blue Monday 2024: Sådan klarer du dig igennem dagen

BONO-rebranding: Samme service, nyt look

Hvad er keratin? Og hvad gør det ved dit hår?

Hvad er en OLAPLEX-behandling helt præcist? Genopret alvorligt skadet hår i 7 trin!

Populære Pollen i luften sider

Artikler

Opnå dine sundhedsmål

We supplement your goals.