Shiepz
Shiepz laver produkter til aftenen og nattesøvnen: smeltetabletter, liquid caps og tabletter med urter og B-vitaminer. Vi forklarer forskellen på formerne, hvad de danske regler om melatonin betyder, og hvem de passer til.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Form
Diæt
Mål
Pris
Sådan finder du det rigtige produkt fra Shiepz
Et mærke med ét fokus: aftenen og natten
Shiepz laver ikke multivitaminer eller proteinpulver. Hele sortimentet handler om aftenrutinen og nattesøvnen. Formlerne bygger på urter som citronmelisse, baldrianrod, lavendelolie og californisk valmue, ofte kombineret med B-vitaminer. På hjemmemarkedet i Holland hed flere af produkterne tidligere Sleepzz, med samme sammensætning under et nyt navn. Du finder mærket sammen med resten af vores oversigt over mærker.
Melatonin er medicin i Danmark
Det er den vigtigste forskel at kende, før du sammenligner priser på tværs af landegrænser. Flere formler fra Shiepz indeholder lave doser melatonin, fordi det er lovligt i kosttilskud i mange EU-lande. I Danmark betragter myndighederne melatonin som et lægemiddel, og stoffet må ikke tilsættes kosttilskud. Det fås kun på recept. Derfor kan udvalget her se anderledes ud end på en hollandsk side. Vi sælger kun de varianter, der lovligt må markedsføres i Danmark, og vi siger det direkte frem for at lade dig gætte. Leder du efter lovlige alternativer, ligger de under kosttilskud til søvn.
Formen afgør, hvornår indholdet frigives
Shiepz bruger flere teknikker, og valget handler mest om, hvor problemet ligger: at falde i søvn eller at ligge vågen midt om natten.
- Smeltetablet: smelter i munden på få minutter og kan tages uden vand.
- Liquid cap: en blød kapsel med olie, som opløses hurtigt efter indtag.
- Slow release tablet: frigiver indholdet gradvist over flere timer.
- Almindelig tablet: enkel og billigst pr. dag, god til en fast aftenrutine.
Ligger udfordringen mere i uro og tankemylder end i selve indsovningen, kan det være mere relevant at kigge bredt på søvn og nattero end at lede efter én tablet.
Derfor har vi Shiepz i sortimentet
Vi vurderer et mærke på tre ting: formen, doseringen og om kombinationerne giver mening. Shiepz kommer igennem, fordi formlerne er korte og formen passer til formålet: hurtig frigivelse til indsovning, gradvis frigivelse til en lang nat. Vi køber direkte fra mærket uden mellemhandlere, og hvert produkt bliver tjekket af vores complianceteam, før det går online. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier laver stikprøver på batches. For urterne i formlerne har EU endnu ikke godkendt sundhedsanprisninger, så dem lover vi ikke effekt af. Læs hvordan vi udvælger mærker.
Hvem produkterne passer til
De er tænkt til voksne med en aftenrutine, der halter: skifteholdsarbejde, mange rejser eller perioder, hvor du har svært ved at lande. Om B-vitaminerne må vi sige det, EU har godkendt: vitamin B6 bidrager til normal funktion af nervesystemet og til normal psykologisk funktion, og vitamin B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Det er ikke det samme som en garanti for bedre søvn. Urteformler mærker de fleste først efter to til tre ugers fast brug, og de virker bedst sammen med faste sengetider og mindre skærm om aftenen. Er dine søvnproblemer vedvarende, hører de hos lægen, ikke i en pilleæske.
Ofte stillede spørgsmål
Shiepz er et hollandsk mærke, der udelukkende laver produkter til aftenrutinen og nattesøvnen. Sortimentet består af tabletter, smeltetabletter og liquid caps med planteekstrakter som citronmelisse, baldrianrod, lavendelolie og californisk valmue, ofte sammen med B-vitaminer. En del af produkterne blev tidligere solgt under navnet Sleepzz med samme sammensætning. Mærket har altså ikke et bredt vitaminsortiment, men en smal serie bygget op om ét formål.
Fordi Danmark klassificerer melatonin som et lægemiddel og ikke som et fødevarestof. Stoffet må derfor ikke tilsættes kosttilskud, og melatoninpræparater fås kun på recept fra en læge. I flere andre EU-lande sælges lave doser frit som kosttilskud, og det er grunden til, at det hollandske udvalg fra Shiepz ser bredere ud end det danske. Vi markedsfører kun de varianter, der lovligt kan sælges her.
Det afhænger af, hvornår du oplever problemet, og hvor let du sluger tabletter.
| Form | Frigivelse | Passer til |
|---|---|---|
| Smeltetablet | Hurtig, uden vand | Indsovning |
| Liquid cap | Hurtig efter indtag | Indsovning, svært at sluge |
| Slow release tablet | Gradvis over flere timer | Opvågninger om natten |
| Almindelig tablet | Standard | Fast aftenrutine, lav pris pr. dag |
Er du i tvivl, så start med den enkleste form og hold den i mindst to uger.
Følg altid anvisningen på pakken, for tidspunktet hænger sammen med formen. Smeltetabletter og liquid caps er lavet til at tages kort før sengetid, typisk et kvarter til en time før. Tabletter med gradvis frigivelse tages tidligere på aftenen, så indholdet dækker natten. Det vigtigste er, at du holder samme tidspunkt hver aften: kroppens døgnrytme reagerer bedre på regelmæssighed end på en enkelt stor dosis.
Ja, men gør det med måde og læs etiketterne. Mange søvnformler indeholder allerede B6, så du kan let få det samme stof to gange, hvis du også tager et B-kompleks. Vil du supplere, er tilskud med magnesium det mest almindelige valg om aftenen. Undgå at stable flere urteformler oven på hinanden: så ved du ikke, hvad der virker, og hvad der ikke gør.
Vær realistisk her. Formler med planteekstrakter mærker de fleste først efter to til tre uger med fast brug, fordi effekten bygger på en rolig aftenrutine snarere end en akut virkning. Nogle oplever intet, og det er en reel mulighed. Vurder efter en måned, om det er værd at fortsætte. Kombinerer du det med faste sengetider, mørkt soveværelse og mindre koffein sidst på dagen, har du den bedste udgangsposition.
Gravide og ammende bør lade det stå, medmindre en læge siger andet. Det samme gælder børn og unge: søvnproblemer i den aldersgruppe bør vurderes fagligt. Bruger du medicin, der påvirker hjernen, blodtrykket eller blodets fortykning, så spørg din læge eller apotek først, for planteekstrakter kan påvirke, hvordan medicin optages og nedbrydes. Har du ligget vågen i uger eller måneder, er årsagen sjældent noget, et tilskud løser alene.
