Vitamin C
Vitamin C
Ascorbinsyre (vitamin C) bruges til at forebygge lavt indtag af vitamin C. Det er et supplement for personer, der ikke får tilstrækkeligt vitamin C gennem kosten, eller som ønsker en større mængde vitamin C som supplement.
Vitamin C-1000
De fleste, der har en balanceret kost, får ofte nok vitamin C og har normalt ikke behov for ekstra ascorbinsyre eller vitamin C-tilskud for at opnå den Anbefalede Daglige Mængde (ADH) på 80 mg. Alligevel er der grunde til at vælge et ekstra tilskud af vitamin C, som ligger betydeligt over dette. Et vitamin C 1000 mg tilskud indeholder 1250 % af ADH (nu kaldet RI).
Hvordan bruger du C-1000?
Tag dette vitamin oralt med eller uden mad, som regel 1 til 2 gange om dagen. Følg alle anvisninger på produktets emballage eller følg din læges anvisninger.
Vitamin C kapsler
Hvis du tager kapsler med forlænget frigivelse, skal du sluge dem hele. Kapsler eller tabletter med forlænget frigivelse må ikke knuses eller tygges. Dette kan få medicinen til at frigives på én gang, hvilket øger risikoen for bivirkninger. Del heller ikke tabletter med forlænget frigivelse, medmindre de har en delekærv og din læge eller apoteker har bedt dig gøre det. Sluge hele eller delte tabletter uden at knuse eller tygge dem. Tag dette produkt med et helt glas vand, medmindre din læge anbefaler andet.
Vitamin C tyggetabletter
Hvis du bruger tyggetabletter, så tyg dem grundigt og slug dem. Hvis du tager sugetabletter, så placér tabletten i munden og lad den opløse langsomt.
Vitamin C Pulver
Hvis du tager pulveret, bland det grundigt med den rette mængde væske eller blød mad og rør godt rundt. Indtag blandingen med det samme. Lav ikke en blanding til senere brug. Hvis du bruger den flydende form af dette vitamin, så mål doseringen omhyggeligt med et specielt måleapparat/ske. Brug ikke en almindelig spiseske, da du så måske ikke får den rigtige dosis.
Hvor findes vitamin C?
Hvis der er én ting, der indeholder mest vitamin C, så er det grøntsager, frugt og kartofler. Spis derfor en god portion af dem hver dag.
Top 10 kilder til vitamin C
- Guava
- Rød peber
- Solbær
- Rosenkål
- Persille
- Grønkål
- Hestebønner
- Savoykål
- Kiwi
- Jordbær
Hvor meget vitamin C om dagen?
RI (Referencerindtag) er 80 mg vitamin C per dag. Hvis du ryger, har du brug for ekstra vitamin C. Nogle eksperter anbefaler en højere mængde vitamin C end RI for alle.
Hvilke vitamin C produkter sælger Bono?
Vil du supplere din kost med ekstra vitamin C? Så er du hos Bono det rette sted for den bedste vitamin C og andre kosttilskud.
NOW Foods Vitamin C - 1000 Complex
NOW Foods Vitamin C1000 Complex er et vandopløseligt næringsstof, den mest kendte vitamin!.
NOW Foods Vitamin C - 1000 med Hyben
NOW Foods Vitamin C1000 med hyben. Vitamin C er en antioxidant og hører til de vandopløselige vitaminer. Vitamin C er tæt knyttet til mange processer i kroppen. Dette vitamin C tilskud indeholder også bioflavonoider. Bioflavonoider blev i 1936 opdaget af den ungarske forsker Dr. Albert Szent Gyorgyi i citrusfrugter. I den bløde, hvide del under skrællen. Han kaldte sin opdagelse vitamin P.
Lindens Vitamin C + 1000 mg
Lindens Vitamin C + leverer 1250 % NRV (Næringsstof Referenceværdi) af vitamin C per tablet, specielt designet til at maksimere optagelsen. Lindens Vitamin C + er formuleret som en tablet med langsom frigivelse.
Kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret kost eller en sund livsstil.
Køb den bedste vitamin C hos Bono
Giv din krop ekstra vitamin C! Hos Bono bestiller du nemt og kan regne med kvalitet og sikkerhed, når det gælder kosttilskud. Køb din vitamin C hos Bono.dk. Bestil inden 23:59 og få leveret i morgen.
