MSM, eller Methylsulfonylmethan, er en organisk svovlforbindelse, der findes i små mængder i visse fødevarer.

Hvad er MSM? 

MSM findes i forskellige fødevarekilder og er et populært kosttilskud i fødevareindustrien. Det fås i forskellige former, såsom pulver og kapsler, og værdsættes for dets næringsværdi.

MSM i kosttilskud

MSM-kosttilskud indeholder ofte en kombination af forskellige næringsstoffer, herunder vitaminer, mineraler og organisk svovl. Disse kosttilskud kan supplere din daglige kost.

Vigtigheden af at tale med en sundhedsprofessionel

Før du begynder at tage MSM-kosttilskud, især hvis du har visse helbredsproblemer eller tager medicin, er det vigtigt først at rådføre dig med en sundhedsprofessionel.

MSM og fysisk aktivitet

Behovet for visse næringsstoffer kan variere afhængigt af din livsstil og fysiske aktivitet. Det kan være nyttigt at tale med en professionel for at bestemme dine individuelle behov.