Hårtab

Hårtab har flere årsager, og tilskud rammer kun én af dem

Hår vokser i cyklusser: et hår vokser i nogle år, går i hvile og falder derefter ud. At tabe 50 til 100 hår om dagen er normalt. Går mange hår i hvilefase samtidig, ser du det som mindre fylde eller en mere synlig skilning. Mænd ser det oftest ved tindingerne, kvinder i skilningen. Bag det kan ligge arv, hormonelle skift efter en fødsel eller i overgangsalderen, en hård periode med stress, sygdom eller et lavt jernniveau. Kosttilskud har kun noget at sige, hvis håret mangler næring. Ved arveligt hårtab ændrer de ikke årsagen. Denne side samler de hårtilskud, vi fører under BEAUTY + BALANCE.

Formen og dosis afgør, hvad du reelt får

Kun få næringsstoffer må officielt sættes i forbindelse med hår. En anprisning er den formulering, EU tillader på pakken. For hår gælder, at biotin, zink og selen bidrager til at vedligeholde normalt hår, og at kobber bidrager til hårets normale pigmentering. Derfor starter vi der, og derefter ser vi på formen.

• Zink som bisglycinat eller citrat optages bedre end zinkoxid og giver sjældnere kvalme.
• Jern som bisglycinat er mildere for maven end jernsulfat.
• Selen som L-selenmethionin optages godt, og du skal ikke lægge flere selenkilder oven i hinanden.
• Biotin spænder vidt i dosis. Mere er ikke automatisk bedre, for kroppen udskiller overskuddet.

Aminosyrerne L-cystein og L-methionin giver svovl til keratin, det protein håret består af. Urter som brændenælde og agerpadderokke findes i mange hårformler, men de må ikke anprises for hår, og det skriver vi hellere end at lade dem bære produktet. Vil du vælge næringsstofferne enkeltvis, finder du dem samlet under tilskud til hårvækst.

Sådan vælger vi produkterne på denne side

Vi vælger ud fra tre ting: formen, dosis og de kombinationer, der giver mening. Derfor fører vi hårformler, hvor zink og selen ligger i optagelige former, og hvor biotin ikke står alene som salgsargument. Vi køber direkte fra brandene uden mellemled, og hvert produkt kommer forbi vores complianceteam, før det går online. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier stikprøver batches. Lover et produkt nyt hår på fjorten dage, tager vi det ikke ind. Efter mere end 10 års erfaring ved vi, at hårets cyklus ikke lader sig presse. Læs hvordan vi udvælger brands.

Hvem siden er til, og hvad du kan forvente

Tilskuddene her passer til dig, der taber mere hår efter en fødsel, i overgangsalderen, efter sygdom eller i en travl periode, og til dig, der spiser ensidigt eller uden kød. Regn med tre måneder, før du kan vurdere effekten. Nyt hår vokser cirka en centimeter om måneden, og den takt kan intet tilskud sætte op. Tag tilskuddet sammen med et måltid, for zink giver let kvalme på tom mave. Er du i tvivl, så vælg ét produkt og bliv ved i tre måneder i stedet for at skifte hver anden uge. Er hårtabet pludseligt, pletvist eller kraftigt, så start hos lægen med en blodprøve i stedet for i butikken. Vil du samtidig støtte hud og negle, ligger produkterne til hud og negle lige ved siden af.