Prostata & testosteron

Testosteron er det vigtigste mandlige kønshormon. Det har betydning for muskelmasse, humør og sexlyst, og niveauet falder langsomt, når du bliver ældre. Samtidig vokser prostata, altså blærehalskirtlen, hos mange mænd efter de 40. De to emner er ikke det samme, men de bliver købt sammen. Derfor samler vi mineraler, vitaminer og planteekstrakter til begge formål på én side. Kategorien hører under BEAUTY + BALANCE, som samler hud, hår, hormoner og egenomsorg.

Kun vitaminer og mineraler må love noget

Zink bidrager til at vedligeholde normale niveauer af testosteron i blodet og til normal fertilitet og reproduktion. Selen bidrager til normal sæddannelse. D-vitamin bidrager til normal muskelfunktion, og vitamin B6 bidrager til at regulere hormonel aktivitet. Det er de anprisninger, den europæiske fødevaresikkerhedsautoritet EFSA har godkendt, og de handler om at holde en normal funktion i gang. De handler ikke om at presse dit niveau højere op. Er dit testosteron målt lavt hos lægen, er et tilskud ikke svaret. Du kan se hele vores udvalg af zink separat.

Planteekstrakter uden godkendte anprisninger

Savpalme, græskarkerne og brændenælderod går igen i formler til mænd. For dem findes der ingen godkendte anprisninger i EU. Vi må derfor ikke skrive, hvad de gør, og vi gør det heller ikke. Til gengæld kan vi være konkrete om produktet: om ekstraktet er standardiseret, hvor meget du får per dag, og om det er et olieekstrakt eller tørret pulver. Olieekstrakter af savpalme fra Serenoa repens oplyser typisk indholdet af fedtsyrer. Det gør produkterne mulige at sammenligne, og det er den oplysning du kan bruge, når du vælger.

Sådan vælger vi til denne kategori

Vi kigger på tre ting: formen, dosis og om kombinationen giver mening. Ved zink foretrækker vi organisk bundne former som citrat og picolinat, fordi de opløses lettere end oxid. Vi vælger doser, der holder sig inden for de øvre grænser, også hvis du tager en multivitamin ved siden af. Kombinationer skal have en grund: zink og selen hører naturligt sammen i en formel til mænd, mens tolv urter i småbidder sjældent gør. Vi køber direkte hos brandene, og hvert produkt går gennem vores compliance-team, før det kommer online. Se hvordan vi udvælger brands og produkter.

Hvem kategorien passer til

Den passer til dig over 40, der vil dække basis med zink, selen og D-vitamin, og til dig, der træner og vil sikre zink og magnesium. Vær realistisk med tidsrammen:

• Zink og selen: giv det to til tre uger med dagligt indtag, før du vurderer.
• Formler med urter: producenterne anbefaler typisk otte til tolv uger i træk.
• D-vitamin: mest relevant fra oktober til april, hvor solen står for lavt i Danmark.

Har du vandladningsbesvær eller får du medicin for prostata, så start hos lægen. Et tilskud erstatter ikke en undersøgelse. Når årsagen er kendt, kan de her produkter understøtte det, du i forvejen gør med søvn, træning og kost.