Hyaluronsyre

Hyaluronsyre er et sukkerstof, som kroppen danner selv. Det sidder i huden, i bindevævet og i ledvæsken, hvor det binder vand. Mængden falder gradvist med alderen, og derfor møder du stoffet i både serummer og kapsler. På denne side samler vi den orale form: hyaluronsyre, du synker, ikke smører på.

Molekylestørrelse og saltform adskiller produkterne

Næsten al hyaluronsyre i kosttilskud kommer i dag fra fermentering. Bakterier danner stoffet i et lukket kar, og slutproduktet er vegansk. Tidligere blev hyaluronsyre udvundet af hanekamme, og den type findes stadig i enkelte produkter. Står der natriumhyaluronat på etiketten, er det saltformen af det samme stof. Den er mere stabil i en tablet og tåler fugt bedre.

Molekylestørrelsen angives i kDa, kilodalton. Store kæder over 1.000 kDa bliver brudt ned i tarmen, før de kan optages. Mindre kæder passerer lettere. Flere producenter oplyser derfor kDa direkte på etiketten, og det er et af de mere brugbare tal at sammenligne på. Mange produkter kombinerer hyaluronsyre med C-vitamin i tilskud, og det har en konkret grund: C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud. Hyaluronsyre alene har ingen godkendt sundhedsanprisning i EU. Det siger vi højt, i stedet for at love dig en effekt.

Når du sammenligner to bøtter, er det især disse punkter, der afgør forskellen:

• Mængden pr. dagsdosis, ikke pr. kapsel
• Om molekylestørrelsen i kDa er oplyst
• Om formlen indeholder C-vitamin eller zink
• Om hyaluronsyren er fermenteret eller fra hanekam
• Formen: kapsel, tablet, pulver eller shot

Prisniveauet svinger meget. Et rent produkt med fermenteret hyaluronsyre koster typisk mindre end en beauty-formel med kollagen, planteekstrakter og vitaminer. Den brede formel er ikke spildt, hvis du gerne vil have det hele i én kapsel. Vil du kun have hyaluronsyre, betaler du for ingredienser, du ikke bad om. Læs derfor ingredienslisten, før du regner pris pr. dag ud.

Sådan vælger vi hyaluronsyre til sortimentet

Vi ser på tre ting: formen, dosis og de kombinationer, der giver mening. Vi foretrækker fermenteret hyaluronsyre med oplyst molekylestørrelse, fordi du så kan sammenligne to produkter reelt. Vi vælger doser, der ligner dem, forskningen arbejder med, frem for store tal på forsiden. Og vi tager kun kombinationer ind, hvor de øvrige ingredienser har en godkendt anprisning, for eksempel C-vitamin eller zink. Vi køber direkte hos brandene, vores complianceteam gennemgår hvert produkt, og uafhængige laboratorier stikprøvekontrollerer batches. Du kan læse hvordan vi udvælger brands.

Hvem det passer til, og hvad du kan forvente

Kosten giver kun lidt hyaluronsyre. Stoffet findes primært i animalske fødevarer som benbouillon og indmad, så en almindelig dansk kost bidrager beskedent. Derfor vælger mange et tilskud, ofte som del af en rutine, der også rummer Kollagen eller andre produkter til skønhed indefra.

Regn med otte til tolv uger med daglig brug, før du vurderer et produkt. Ændringer i huden sker langsomt, og et tilskud erstatter ikke søvn, vand og solbeskyttelse. Er du gravid eller ammer, er hyaluronsyre som tilskud ikke undersøgt tilstrækkeligt. Tal med din læge eller jordemoder først.