Savpalme

Savpalme, på latin Serenoa repens, er en lavtvoksende palme fra det sydøstlige USA. Tilskud laves af de tørrede bær. Bærrene er fede, og det er fedtdelen, frie fedtsyrer og plantesteroler, som producenterne standardiserer efter. Derfor står der ofte "standardiseret til 85 til 95 % totale fedtsyrer" på etiketten. Det tal siger mere end antallet af milligram. Blandt vores øvrige urter og planter er savpalme et af de ekstrakter, hvor fremstillingen betyder mest for indholdet.

Ekstrakt og tørret bær er to forskellige ting

To bøtter kan koste det samme og alligevel indeholde noget helt forskelligt. Se på ordet foran mængden, ikke kun på mængden.

• Fedtbaseret ekstrakt, typisk 320 mg: udtrukket med fedt eller alkohol og fyldt i softgels. Det er den mængde, der er brugt i europæiske plantelægemidler.
• Tørekstrakt: samme opkoncentrering, men tørret til pulver og fyldt i vegetabilske kapsler. Valget for dig, der undgår gelatine.
• Tørret bær som pulver, ofte 540 mg: hele bæret malet, uden opkoncentrering. De 540 mg kan ikke sammenlignes med 320 mg ekstrakt.
• Kombinationer: savpalme med græskarkerneolie eller med tilskud, der indeholder zink. Zink bidrager til at vedligeholde et normalt niveau af testosteron i blodet.

Kosttilskud og naturlægemiddel er ikke det samme

I Danmark findes savpalme både som kosttilskud og som godkendt naturlægemiddel med en fast dosis og en godkendt anvendelse. Kosttilskud må ikke bruge de formuleringer, og der er ingen godkendte sundhedsanprisninger for savpalme i EU. Derfor skriver vi ikke, hvad planten gør ved din krop. Vi holder os til det, du selv kan kontrollere på etiketten: ekstrakttype, mængde og standardisering.

Sådan vælger vi savpalme til sortimentet

Vi vurderer tre ting: formen, mængden og de kombinationer, der giver mening. Vi foretrækker standardiserede ekstrakter med et oplyst indhold af frie fedtsyrer, fordi du så ved, hvad der er i hver kapsel. Vi tager også rent malet bær ind, men skriver tydeligt, at mængden ikke kan sammenlignes med ekstrakt. Vi køber direkte hos brands, uden mellemhandlere, og hvert produkt gennem vores compliance-team, før det bliver vist. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier tager stikprøver af batches. Det er rådet, vi ville give vores egen mor. Læs hvordan vi udvælger.

Hvem det passer til, og hvad du kan forvente

Savpalme bruges især af mænd fra midt i fyrrerne, og produkterne er undersøgt på mænd. Kvinder og børn er ikke undersøgt, så vi anbefaler ikke tilskuddet til dem. Tag kapslen sammen med et måltid. På tom mave giver fede ekstrakter oftere lette mavegener. Regn med mindst tre måneder, før du vurderer, om det gør noget for dig. Det er ikke en svaghed ved planten, men den tidshorisont, den er brugt med i studier og i godkendte plantelægemidler.

Savpalme indgår også i formler til hud, hår og negle. Vi anpriser ikke savpalme for håret, for dokumentationen er ikke stærk nok. Er håret dit mål, ser du bredere i vores produkter til hårvækst, hvor blandt andet biotin har en godkendt anprisning: biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår. Tager du blodfortyndende medicin af typen vitamin K-antagonister eller hormonbehandling, så tal med din læge først.