Bonusan
Her finder du kosttilskud fra Bonusan: kapsler, tabletter, softgels, dråber og pulver. Vi forklarer, hvad mærket står for, hvilke former vi selv vælger, og hvordan du finder det produkt, der passer til dig.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Form
Diæt
Mål
Pris
Hvad Bonusan står for, og hvem produkterne passer til
Bonusan er et hollandsk familiemærke, der har fremstillet kosttilskud siden 1966 i byen Numansdorp. Udvikling, indkøb, kvalitetskontrol og produktion foregår i mærkets eget hus, og formlerne bliver udviklet sammen med sundhedsfaglige og videninstituttet Natura Foundation. Sortimentet rummer både enkelte vitaminer og mineraler, planteekstrakter og mere sammensatte formler. Du finder mærket sammen med de øvrige mærker i vores sortiment.
Former og doser, du kan sammenligne
Bonusan bruger typisk organisk bundne mineraler, altså mineraler koblet til en aminosyre eller en frugtsyre. Kroppen optager dem lettere end de billigere uorganiske salte som oxid. Magnesan Forte Plus giver 150 mg magnesium som bisglycinat pr. tablet, sammen med B6-vitamin, glycin og taurin. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion. Vil du hellere have citrat, findes Magnesium Citraat 150 Complex, og pulverformen gør det nemt at dosere fleksibelt. Se også hele udvalget af Magnesium.
Vitamin C-1000 er et ascorbatkompleks: C-vitaminet er bundet til magnesium, kalium og zink. Det gør det mildere for maven end ren ascorbinsyre, hvilket betyder noget, hvis du tager 1.000 mg dagligt. D-vitaminet kommer som softgels i olivenolie og som dråber. Dråberne er praktiske, når flere i familien skal have tilskud af det samme, og du kan finde flere styrker under produkter med D-vitamin.
Inden for fedtsyrer findes flere forhold mellem EPA og DHA, blandt andet en DHA Forte til dig, der vil have mest DHA. Vil du sammenligne på tværs af mærker, kan du starte i omega-3 og fiskeolie. Andre kendte produkter er Bacteri 17 Resilience Pro med sytten bakteriestammer og Lactoferrine CLN, der findes i 150 mg og 300 mg pr. kapsel.
Sådan udvælger vi Bonusan
Vi fører Bonusan, fordi formlerne er til at gennemskue: formen står på etiketten, doseringen er reel, og der er få hjælpestoffer. Vi vælger for eksempel bisglycinat og citrat frem for magnesiumoxid, og vi tager det bufferede ascorbatkompleks ind til dig, der får sur mave af rent C-vitamin. Vi køber direkte hos mærket, så varerne er ægte, og hvert produkt passerer vores complianceteam, før det går online. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier kontrollerer batches. Læs hvordan vi udvælger mærker.
Hvem produkterne passer til
Bonusan passer til dig, der vil vide præcis hvilken form og hvilken mængde du får, og som gerne betaler lidt mere for det. Priserne ligger over de billigste vitaminpiller, blandt andet fordi råvarerne er dyrere og doseringerne højere. Til gengæld slipper du for at gætte, hvad der er i.
- Fast daglig brug: D-vitamin i vinterhalvåret, magnesium eller en basisformel.
- Målrettet brug i en periode: mælkesyrebakterier, lactoferrin eller et planteekstrakt.
- Behov for fleksibel dosering: pulver og dråber frem for tabletter.
Spiser du varieret og har ingen konkret grund til et tilskud, er ét enkelt produkt ofte nok. Regn med to til tre uger med fast daglig brug, før du kan vurdere, om et tilskud gør en forskel for dig, og hold dig til doseringen på pakken.
Ofte stillede spørgsmål
Bonusan er et hollandsk familiemærke, der har produceret kosttilskud siden 1966. Produktionen ligger i Numansdorp i Holland, hvor mærket selv står for indkøb, udvikling, kontrol og fremstilling. Formlerne bliver udviklet sammen med sundhedsfaglige og videninstituttet Natura Foundation. Sortimentet går fra enkelte vitaminer og mineraler til planteekstrakter og mere sammensatte formler, så du kan dække både daglig basisbrug og mere målrettede behov hos ét mærke.
De mest efterspurgte er magnesium, D-vitamin, C-vitamin, omega-3 og mælkesyrebakterier. Magnesan Forte Plus indeholder 150 mg magnesium som bisglycinat pr. tablet. D-vitaminet findes som softgels i olivenolie og som dråber, også kombineret med K2-vitamin. Vitamin C-1000 er et bufferet ascorbatkompleks. Inden for fedtsyrer findes flere forhold mellem EPA og DHA, og Bacteri 17 Resilience Pro indeholder sytten bakteriestammer.
Vælg efter hvor meget du skal have, og hvor let du synker. Indholdet afgør virkningen, men formen afgør, om du får det taget hver dag.
| Form | Passer til | Godt at vide |
|---|---|---|
| Tablet | Højere doser | Ofte størst mængde pr. stk. |
| Kapsel | Pulverede ingredienser | Kan som regel åbnes |
| Softgel | Olier, D-vitamin, omega-3 | Lille og let at synke |
| Dråber | Familier og børn | Nem justering af mængden |
| Pulver | Store doser, fibre, kreatin | Kræver væske og en ske |
Tag dem sammen med et måltid, medmindre der står andet på pakken. De fedtopløselige vitaminer A, D, E og K optages bedre, når der er fedt i maven, og et måltid gør desuden mineraler mere skånsomme for maven. B-vitaminer og C-vitamin må du gerne fordele over dagen, fordi de er vandopløselige. Magnesium tager mange om aftenen, men tidspunktet ændrer ikke effekten. Det vigtigste er en fast rutine.
De danske anbefalinger afhænger af alder og af, hvor meget sol du får. I vinterhalvåret dannes der ikke D-vitamin i huden på vores breddegrader. D-vitamin bidrager til vedligeholdelse af normale knogler.
| Gruppe | Dagligt tilskud | Periode |
|---|---|---|
| Børn 0 til 4 år | 10 µg (400 IE) | Hele året |
| Børn over 4 år og voksne | 5 til 10 µg (200 til 400 IE) | Oktober til april |
| Mørk hud eller tildækket tøj | 10 µg (400 IE) | Hele året |
| Personer over 70 år | 20 µg (800 IE) | Hele året |
Regn med to til tre uger med fast daglig brug, før du kan vurdere et tilskud. Mineraler og vitaminer fylder først kroppens depoter op, og det tager tid. Ved mælkesyrebakterier oplever nogle en ændring i maven inden for en uge, andre først senere. Bliver du i tvivl, er det bedre at holde fast i én dosering i en måned end at skifte produkt hver uge. Du kan se udvalget under mælkesyrebakterier og probiotika.
Nogle er veganske, andre er ikke. Softgels med omega-3 kommer fra fisk, lactoferrin kommer fra komælk, og kapselvæggen kan være både plantebaseret cellulose og gelatine. Mærket holder mængden af hjælpestoffer nede, og fiberpulverne som FibroPur består udelukkende af fibre uden farve- og aromastoffer. Læs altid ingredienslisten på det enkelte produkt, for kravene til vegansk kost og allergener kan ikke afgøres ud fra mærket alene.
Det er den kemiske form, mineralet eller vitaminet er bundet til, og den påvirker både optagelse og mavetolerance. Bisglycinat er magnesium bundet til aminosyren glycin, som er skånsom for maven. Citrat er magnesium bundet til citronsyre, som optages godt og virker let afførende hos nogle. Ascorbatkompleks er C-vitamin bundet til mineraler i stedet for fri syre, hvilket gør det mildere. Bemærk, at mængden på pakken angiver det rene mineral, ikke hele forbindelsens vægt.
