Optimox
Her finder du kosttilskud fra Optimox, blandt andet Iodoral med jod og jodid i delelige tabletter. Vi forklarer forskellen på styrkerne, hvad de danske grænser for jod betyder, og hvem produkterne passer til.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Iodoral og de øvrige formler fra Optimox
Optimox er et amerikansk mærke, grundlagt i 1978 af lægen Guy Abraham. Sortimentet er lille og målrettet frem for bredt. Kernen er Iodoral med jod og jodid, og ved siden af står fire formler: Optivite PMT til kvinder før overgangsalderen, Gynovite Plus til kvinder efter, Androvite til mænd og ATP Cofactors med riboflavin og niacin. I multiformlerne vægter Optimox magnesium højere end calcium. Hele deklarationen står på etiketten, også hjælpestofferne. Du finder mærket hos os sammen med vores øvrige mærker.
Iodoral er Lugols opløsning i tabletform
Iodoral er en tabletversion af Lugols opløsning, en jodblanding, der har været brugt i over 150 år. En tablet på 12,5 mg giver 5 mg jod og 7,5 mg jodid som kaliumsalt. De to former sidder i en bærer af kolloid silica, altså findelt kiselsyre, og et tyndt overtræk fjerner den skarpe smag, som flydende jod ellers har. Tabletterne har delekærv, så du kan halvere dosen. Iodoral findes i 6,25 mg, 12,5 mg og 50 mg.
Højdosis jod kræver en plan
Her skal vi være tydelige. Fødevarestyrelsen sætter det anbefalede indtag for voksne til 150 mikrogram jod om dagen og den øvre tolerable grænse til 600 mikrogram. Én tablet Iodoral 12,5 mg indeholder 12.500 mikrogram. Produkterne hører derfor hjemme i et forløb hos en læge eller behandler, der følger dit stofskifte med blodprøver. Vil du blot dække dit daglige behov, er almindelige tilskud med jod i mikrogram det rigtige sted at starte. Jod bidrager til normal produktion af skjoldbruskkirtelhormoner og til normal skjoldbruskkirtelfunktion. Det gælder ved et tilstrækkeligt indtag, ikke ved et højt.
De fire multiformler følger samme logik
Optivite PMT, Gynovite Plus og Androvite er alle magnesiumtunge multivitaminer med sporstoffer, og Androvite er lavet uden calcium. ATP Cofactors er noget andet: 100 mg riboflavin og 500 mg niacin i én tablet, altså to B-vitaminer i høje mængder frem for en bred blanding. Riboflavin bidrager til et normalt energistofskifte, og det gør niacin også. Mængderne ligger langt over dem i en almindelig multivitamin, så læs etiketten, før du lægger tabletterne oveni andre tilskud.
Sådan vurderer vi Optimox
Vi ser på tre ting: formen, dosis og om kombinationen giver mening. Optimox klarer formen og åbenheden godt: jod og jodid i samme tablet, delekærv, fuld deklaration og fri for gluten, soja, mælk, æg, gær, fisk og skaldyr. Dosis er til gengæld høj, og det siger vi højt frem for at pakke det ind. Vi køber direkte hos mærket, vores compliance-team gennemgår hvert produkt, og vi tester selv. Det er den rådgivning, vi ville give vores egen mor. Du kan læse hvordan vi udvælger.
Hvem produkterne passer til
- Dig, der følger et jodforløb sammen med en læge eller behandler
- Dig, der foretrækker tabletter frem for dråber, fordi dosen er præcis
- Dig, der reagerer på hjælpestoffer og har brug for en kort deklaration
Passer det ikke, er der bedre valg til dig. Gravide og ammende bør holde sig til de mængder, myndighederne anbefaler. Har du en kendt sygdom i skjoldbruskkirtlen, eller tager du stofskiftemedicin, så tal med din læge først. Mærket hører i dag under Allergy Research Group, som Optimox har været en del af i over ti år, og etiketterne kan derfor bære begge navne.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Optimox?
Optimox er et amerikansk supplementmærke, der blev grundlagt i 1978 af lægen Guy Abraham. Mærket er kendt for Iodoral, en tablet med både jod og jodid, og for fire målrettede multiformler: Optivite PMT, Gynovite Plus, Androvite og ATP Cofactors. Optimox har i over ti år været en del af Allergy Research Group, og de to navne optræder derfor på nogle etiketter. Sortimentet er lille, og formlerne har været stort set uændrede i mange år.
Hvad indeholder Iodoral?
Iodoral er en tabletform af Lugols opløsning. En tablet på 12,5 mg indeholder 5 mg jod og 7,5 mg jodid bundet til kalium. Blandingen sidder i en bærer af kolloid silica, og et tyndt overtræk dæmper den skarpe smag, som flydende jod har. Tabletten har delekærv, så dosen kan halveres. Iodoral findes i tre styrker: 6,25 mg, 12,5 mg og 50 mg. Produkterne er fri for gluten, soja, mælk, æg, gær, fisk og skaldyr.
Hvilken form for jod skal jeg vælge?
Det afhænger af, hvor meget jod du har brug for, og hvordan du vil tage det. Skal du blot dække dit daglige behov, er en lav dosis jodid nok. Arbejder du med en behandler om et højere indtag, er en delelig tablet med begge former lettere at styre end dråber.
| Form | Hvad det er | Godt at vide |
|---|---|---|
| Jod | Fri jod, som i Lugols opløsning | Skarp smag i væske |
| Jodid | Jod bundet til kalium | Den mest brugte form i tilskud |
| Jod og jodid | Begge former i én tablet | Iodorals princip, med delekærv |
| Kelp og tang | Jod fra alger | Indholdet kan svinge |
Hvordan tager jeg tabletterne?
Følg dosis på etiketten eller den, din læge har aftalt med dig. Tabletterne kan tages med eller uden mad, og overtrækket gør, at de fleste ikke oplever smag eller irritation i maven. Delekærven gør det muligt at starte lavt og lægge til. Regn ikke med at mærke noget de første dage. Kroppens jodstatus flytter sig langsomt, så vurder først effekten efter nogle uger med et fast indtag, og gerne med en blodprøve som pejlemærke.
Hvor meget jod anbefaler myndighederne i Danmark?
Jod er et livsvigtigt mineral, men vinduet mellem for lidt og for meget er smalt. Derfor er de officielle tal værd at kende, før du vælger styrke. Husk, at du også får jod fra jodberiget husholdningssalt, fisk, skaldyr og mejeriprodukter.
| Voksne | Mængde pr. dag |
|---|---|
| Anbefalet indtag | 150 mikrogram |
| Øvre tolerable grænse | 600 mikrogram |
Er Iodoral det samme som de jodtabletter til hjemmeberedskabet?
Nej. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer under 40 år samt gravide og ammende har medicinske jodtabletter i hjemmeberedskabet. De indeholder 65 mg kaliumjodid, svarende til 50 mg jod, og kan kun købes på apoteket. Sundhedsstyrelsen skriver samtidig, at kosttilskud med jod ikke kan bruges til dette formål, fordi indholdet er lavt i sammenligning. Kosttilskud som Iodoral er altså ikke et beredskabsprodukt, og tabletterne skal kun tages efter myndighedernes råd i den situation.
Hvad er forskellen på Optivite PMT, Gynovite Plus og Androvite?
De tre er bygget over samme idé, men til forskellige grupper. Optivite PMT er lavet til kvinder før overgangsalderen, Gynovite Plus til kvinder efter, og Androvite til mænd. Alle tre er multivitaminer med sporstoffer, hvor magnesium vægtes højere end calcium, og Androvite er helt uden calcium. De indeholder også jern, så læs deklarationen, hvis du i forvejen tager jern. Vil du kun have mineralet alene, findes der rene tilskud med magnesium.
Hvorfor står der både Optimox og Allergy Research Group på etiketten?
Optimox har været en del af Allergy Research Group i over ti år, og produkterne er nu samlet under det navn. Formlerne til Iodoral og Optivite er de samme, men emballagen kan se forskellig ud, afhængigt af hvornår partiet er produceret. Derfor kan du møde begge navne på hylden. Vi køber direkte hos mærket uden mellemhandlere, så du kan regne med, at indholdet svarer til deklarationen, uanset hvilket label der sidder på dåsen.
Hvem bør ikke tage jod i høj dosis?
Har du en kendt sygdom i skjoldbruskkirtlen, tager du stofskiftemedicin, eller er du gravid eller ammende, skal du ikke starte på højdosis jod uden at tale med din læge. Sundhedsstyrelsen påpeger, at nogle skjoldbruskkirtelsygdomme giver højere risiko for bivirkninger, og at stofskiftet bør kontrolleres 6 til 12 uger efter indtag af jodtabletter. Skal du til behandling med radioaktivt jod, frarådes jodholdige vitaminpiller i ugerne før. Er du i tvivl, så vælg en lav dosis og få dine tal målt.
