Trace Minerals
Her finder du produkter fra Trace Minerals med ioniske spormineraler fra Great Salt Lake: dråber, tabletter, kapsler og pulver. Vi forklarer, hvad ConcenTrace er, hvordan du doserer, og hvem produkterne passer til.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Ioniske spormineraler fra Great Salt Lake, forklaret
Trace Minerals er et amerikansk mærke med fokus på mineraler i ionisk form. Ionisk betyder, at mineralet er opløst og elektrisk ladet, altså den form mineraler har i vand og i mad. Kernen i sortimentet er ConcenTrace, et koncentrat fra Great Salt Lake i Utah, hvor omkring 99 % af natriumet er fjernet. Vandet inddampes af solen, og tilbage bliver magnesium, klorid, sulfat, kalium, bor og mere end 70 mineraler i spormængder. Mærket står side om side med de øvrige mærker vi fører.
Hvad en dosis faktisk indeholder
Kig på tallene, før du vælger. En halv teskefuld af dråberne giver omkring 250 mg magnesium og cirka 650 mg klorid. De øvrige spormineraler findes i meget små mængder, ofte langt under et dagligt referenceindtag. Dråberne er derfor først og fremmest et tilskud af magnesium og klorid med en bred mineralbund. Har du brug for en bestemt mængde zink, selen eller jern, er et enkelt produkt fra vores udvalg af mineraler mere præcist. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion og til at opretholde elektrolytbalancen.
Formerne og hvad de betyder i praksis
ConcenTrace findes som dråber, tabletter, kapsler og pulver, og mærket laver også pulver og brusetabletter til væske- og saltbalance omkring træning. Dråberne er de mest fleksible. Du kan starte med få dråber og øge langsomt, og du kan tilsætte dem til vand fra et omvendt osmose-filter. De smager til gengæld kraftigt salt og bittert, og det overrasker mange nye brugere. Bland dem i saft, suppe eller yoghurt, eller vælg tabletter og kapsler, hvis smagen står i vejen. Store mængder kan virke afførende, så øg dosis gradvist. Dråberne indeholder også naturligt lithium og bor i små mængder, og det står på deklarationen.
Tre ting adskiller sortimentet fra almindelige mineraltabletter:
- Én kilde: mineralerne er hentet fra samme sø i mere end 50 år.
- Ingen tilsætning: dråberne består kun af koncentreret søvand, uden konserveringsmidler, smagsstoffer eller sødestoffer.
- Kontrol: produkterne testes af uafhængige laboratorier og er veganske, glutenfri og non-GMO-verificerede.
Sådan vælger vi produkter fra Trace Minerals
Vi ser på tre ting: formen, dosis og om kombinationen giver mening. Vi fører ConcenTrace, fordi mineralerne er opløste og ikke bundet til fyldstoffer, og fordi magnesium og klorid er deklareret i mg og ikke kun som "72 mineraler". Vi anbefaler efter resultat, ikke efter margin, og vi køber direkte fra mærket, så du får ægte varer. Vores compliance-team godkender hvert produkt, før det går online, og vi tester selv, mens uafhængige laboratorier tager stikprøver af batches. Læs hvordan vi udvælger.
Hvem det passer til
Produkterne passer til dig, der sveder meget, drikker filtreret vand med lavt mineralindhold, eller som vil have et enkelt dagligt mineraltilskud uden vitaminer og sødestoffer. Er dit mål et højt og fast indtag af ét mineral, er en kapsel lettere at styre end dråber i et glas. Giv det to til tre uger med daglig brug, før du vurderer, hvordan det fungerer for dig. Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen, og lad tilskuddet supplere maden frem for at erstatte den.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er spormineraler, og hvad bruger man dem til?
Spormineraler er mineraler, som kroppen kun har brug for i meget små mængder, for eksempel zink, selen, kobber, mangan, jod og bor. Til sammenligning har du brug for magnesium, kalium og klorid i langt større mængder. Et tilskud med spormineraler bruges typisk som en bred bund ved siden af kosten. Fødevarestyrelsen anbefaler ikke kosttilskud til alle, men til bestemte grupper, så se det som et supplement til maden.
Hvad er ConcenTrace, og hvor kommer mineralerne fra?
ConcenTrace er mærkets mineralkoncentrat fra Great Salt Lake i Utah, en indsø uden afløb. Vandet inddampes af solen, og cirka 99 % af natriumet fjernes. Tilbage står magnesium, klorid, sulfat, kalium, bor og over 70 mineraler i spormængder, alle i ionisk form, altså opløst og elektrisk ladet. Der er ikke tilsat andet. Det er samme koncentrat, der bruges i dråber, tabletter, kapsler og pulver.
Hvilken form skal jeg vælge: dråber, tabletter, kapsler eller pulver?
Valget handler mest om smag, praktik og hvor fint du vil styre dosis.
| Form | Kendetegn | Passer til |
|---|---|---|
| Dråber | Kraftig salt smag, dosis kan justeres dråbe for dråbe | Langsom opstart, mineralisering af filtreret vand |
| Tabletter | Smagsneutral, fast mængde pr. stk. | Dig, der ikke kan holde smagen ud |
| Kapsler | Smagsneutral, nem at tage med | Rejser og fast daglig rutine |
| Pulver | Blandes i væske, ofte med tilsat smag | Træning og større væskeindtag |
Er du i tvivl, så start med dråber og skift til kapsler, hvis smagen driller.
Hvor meget skal jeg tage, og hvordan kommer jeg bedst i gang?
Følg altid pakningens anvisning. På dråberne er en typisk daglig mængde en halv teskefuld, svarende til cirka 40 dråber, blandet i væske. Mærket anbefaler at starte med omkring 10 dråber i nogle dage og derefter øge gradvist. Grunden er dobbelt: du vænner dig til smagen, og maven vænner sig til klorid og magnesium. Store mængder på én gang kan virke afførende. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.
Hvorfor smager dråberne så kraftigt, og hvad kan jeg gøre?
Smagen kommer af koncentrationen. En halv teskefuld indeholder omkring 250 mg magnesium og cirka 650 mg klorid uden smagsstoffer, og magnesiumsalte smager bittert og salt. Det er ikke et tegn på fejl i produktet. Bland dråberne i saft, smoothie, suppe eller yoghurt, eller fordel dem over dagen i flere glas vand. Tilsæt dem først efter opvarmning i varme retter. Vil du helt undgå smagen, er tabletter eller kapsler den enkle løsning.
Hvornår kan jeg mærke en forskel?
Regn med to til tre ugers daglig brug, før du vurderer effekten. Mineraler opbygger deres bidrag over tid, og din kost og din væskebalance svinger fra dag til dag. Vi lover ikke en mærkbar forandring, for kun godkendte funktioner kan beskrives: magnesium bidrager til normal muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse. Skriv gerne ned, hvornår du starter, så du bedømmer på en periode og ikke på en enkelt dag.
Kan jeg kombinere Trace Minerals med mine andre tilskud?
Ja, men kig på det samlede regnskab. Tager du allerede et magnesiumtilskud, lægger dråberne omkring 250 mg oveni pr. halv teskefuld, og så kan det være mere fornuftigt at vælge det ene, for eksempel et målrettet produkt fra vores udvalg af magnesium. Jerntilskud optages bedst adskilt fra andre mineraler, så tag dem med nogle timers afstand. Er du i behandling med medicin, så spørg din læge først.
Hvad med indholdet af lithium og bor, og kan gravide tage dråberne?
Lithium og bor forekommer naturligt i søvandet og fremgår af deklarationen i sporomængder, langt fra medicinske doser. Tungmetaller findes også naturligt i denne type kilder, og mærket får produkterne testet af uafhængige laboratorier. På danske spormineraldråber står der typisk, at gravide, ammende og børn kun bør bruge produktet efter aftale med læge eller sundhedsplejerske. Læs derfor altid pligtteksten på den konkrete pakning, og overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.
