TruHeight

Vi fokuserer på de produkter, der må sælges som kosttilskud i Danmark. Det er kapslerne, gummierne og proteinpulveret, som findes både med valleprotein og med ærteprotein til mælkefri kost. Nogle produkter fra brandets amerikanske sortiment indeholder ingredienser, der ikke er tillatte i kosttilskud her, og dem fører vi ikke. Det betyder, at udvalget hos os er mindre end på brandets egen amerikanske side, men til gengæld i orden efter danske og europæiske regler.

Det kan vi ikke sige, og vi vil ikke antyde det. Der findes ingen godkendt formulering i EU om, at et kosttilskud øger højde, og forældres oplevelser i anmeldelser går i alle retninger. Højde bestemmes først og fremmest af arv, søvn og den samlede kost gennem barndommen. Hvad de enkelte næringsstoffer må siges at gøre, er mere afgrænset: calcium og D-vitamin er nødvendige for en normal vækst og udvikling af børns knoglestruktur. Køb det som et dagligt tilskud, ikke som en vækstgaranti.

Vælg efter, hvad barnet faktisk kan og vil tage hver dag. Det er den forskel, der betyder mest i praksis.

Flere forældre nævner, at kapslerne kan være store for mindre børn. Er det tilfældet, er tyggevenlige gummies det mere realistiske valg.

Danske anbefalinger er tydelige, og de er et godt udgangspunkt, når du læser en etiket. Læg tilskuddets indhold sammen med det, barnet ellers får.

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Vær opmærksom her. Sundhedsstyrelsen anbefaler ikke at give både D-vitamindråber og en multivitamin til børn samtidig, fordi barnet så får dobbelt dosis D-vitamin. Vælg altså det ene eller det andet. Kapslerne og gummierne fra TruHeight indeholder D-vitamin, så hvis du giver dem dagligt, bør dråberne som regel ud af rutinen. Er du i tvivl om, hvad der passer til dit barns alder og kost, så spørg sundhedsplejersken eller lægen.

Regn med mindst to til tre ugers fast brug, før du overhovedet kan vurdere noget, og gerne længere. Et tilskud udfylder huller i kosten, og det tager tid at ændre et næringsstofniveau. Vitaminer og mineraler kan heller ikke erstatte mad, da de hverken giver protein, fedt eller kulhydrat. Vores erfaring er, at det mest brugbare mål er, om barnets daglige kost bliver mere komplet, ikke om der sker noget dramatisk på kort tid.

Følg altid aldersangivelsen på pakningen, da den varierer mellem produkterne. Tjek derefter tre ting: doseringen pr. portion, om barnet får de samme næringsstoffer fra andre tilskud, og om formen passer til barnet i praksis. Sundhedsstyrelsen vurderer, at almindelig varieret kost dækker børns behov for vitaminer og mineraler, med D-vitamin som undtagelse. Er barnet meget kræsent, småtspisende eller har fødevareallergi, er det værd at drøfte behovet med lægen eller sundhedsplejersken først. Opbevar altid kosttilskud utilgængeligt for børn.