Allergy Research Group200 mg Zen

L-theanin er en aminosyre, der naturligt findes i grøn te (Camellia sinensis). Det værdsættes især for den unikke kombination med koffein i te, men findes også isoleret i kosttilskud.

Nej, L-theanin er ikke en essentiel aminosyre. Det betyder, at kroppen ikke nødvendigvis skal have det gennem kosten, som det er tilfældet med essentielle aminosyrer. Det forekommer heller ikke meget i almindelig mad, bortset fra i te.

Suntheanine® er en patenteret, ren form af L-theanin, der fremstilles via fermentering. I grøn te forekommer L-theanin naturligt, men i mindre mængder og altid sammen med andre stoffer som koffein. Kosttilskud med Suntheanine® indeholder udelukkende L-theanin i en fast mængde.

Den vigtigste naturlige kilde til L-theanin er grøn te. Det findes også i mindre mængder i andre te-typer som hvid og sort te, men sjældent i andre fødevarer.

GABA står for gamma-aminosmørsyre. Det er en ikke-essentiel aminosyre, der også findes i fermenterede fødevarer som kimchi, miso og visse typer yoghurt. I tilskud tilsættes det ofte i faste mængder.

Nej, GABA er i familie med glutamin og glutamat, men det er tre forskellige stoffer. De bruges nogle gange separat i fødevarer og kosttilskud alt efter formålet med formuleringen.

Ja, GABA findes naturligt i fermenterede produkter som fermenterede grøntsager, yoghurt og visse typer te. Mængderne i mad er som regel små og varierende.