BlueprintKreatin
- ✓ Rent kreatinmonohydrat, uden fyld- eller smagsstoffer.
- ✓ En del af Blueprint-protokollen, bruges dagligt som pre-workout.
- ✓ Let at blande med vand eller drik efter eget valg; smagsløs.
Vælg din variant
På lager. Bestil nu, senest onsdag 30. september leveret.
- ✓ Rent kreatinmonohydrat, uden fyld- eller smagsstoffer.
- ✓ En del af Blueprint-protokollen, bruges dagligt som pre-workout.
- ✓ Let at blande med vand eller drik efter eget valg; smagsløs.
- ✓ Eksterne laboratorietests for garanteret renhed og kvalitet.
- ✓ Egnet til vegetarer og veganere.
Blueprint Kreatin (573 g, 100 portioner) indeholder rent kreatinmonohydrat, uden fyldstoffer, smagsstoffer eller andre tilsætningsstoffer. Pulveret er smags- og lugtfrit og blandes nemt med vand, en shake eller en anden drik efter eget valg.
En portion består af en skefuld på 5,7 gram. Det er med vilje lidt mere end de sædvanlige 5 gram, fordi kreatinmonohydrat naturligt indeholder cirka 10 til 12 % vand. Med denne dosering får du faktisk 5 gram kreatin pr. portion. Hver batch bliver uafhængigt testet for renhed og tungmetaller.
Blueprint Kreatin er en del af Blueprint-protokollen fra Bryan Johnson. I hans rutine bruger han det dagligt som pre-workout, blandet med Blueprint Longevity Protein.
- Folat bidrager til en normal bloddannelse.
- Folat spiller en rolle i celledelingsprocessen.
Hvad er kreatinmonohydrat?
Kreatinmonohydrat er en af de mest undersøgte og anvendte tilskudsformer af kreatin, et stof som naturligt findes i din krop og i mad såsom kød og fisk. Monohydrat betyder, at kreatin er bundet til en lille mængde vand.
Hvad er Project Blueprint?
Project Blueprint er Bryan Johnsons personlige livsstilsprotokol. Inden for denne protokol kombinerer han kost, bevægelse, søvn, tilskud og regelmæssige målinger. Baseret på disse målinger bliver rutinen løbende fulgt og tilpasset.
Hvorfor passer kreatin indenfor Blueprint-protokollen?
Bryan Johnson tager dagligt kreatin som en del af sin pre-workout rutine. Kreatin passer ind i protokollen, fordi det er et af de bedst undersøgte kosttilskud. Effekten af kreatin matcher de principper, der er centrale for Blueprint-idéen om bred, målbar sundhedsstøtte.
Hvad adskiller Blueprint Kreatin fra andre kreatinprodukter?
Kreatinpulver indeholder naturligt ca. 12% vand, hvilket betyder, at du ved en skefuld på 5 g faktisk kun får 4,4 g kreatinmonohydrat. Blueprint kompenserer for dette ved at dosere 5,7 g pr. skefuld, så du får præcis 5 g kreatinmonohydrat. Produktet indeholder 100% kreatinmonohydrat, ingen fyldstoffer, og bliver testet uafhængigt pr. batch for renhed og tungmetaller.
Hvordan bruger du kreatin?
Bland 1 scoop pulver med ca. 240 ml vand, (plante-)mælk eller en anden kold drik efter eget valg, før eller efter træning. Du kan også tilføje pulveret til Longevity Protein, Longevity Mix eller Matcha.
Er Blueprint Kreatin kun til sportsfolk?
Selvom kreatin er mest kendt indenfor sportsernæring, er det ikke udelukkende for sportsfolk. Bryan Johnson beskriver kreatin som en "longevity bioactive". Kreatin kan derfor være nyttigt på lang sigt, uanset om du træner intensivt eller ej.
Hvorfor tester Blueprint kosttilskud og fødevarer?
Dette sker for at verificere, at et produkt faktisk indeholder det, etiketten angiver, at det er fri for skadelige forurenende stoffer, og for at sammensætningen svarer til det, der står på etiketten.
| Sammensætning pr. dosis (5.7 gram) | Mængde | RI* |
|---|---|---|
| Kreatin (som monohydrat) | 5 g | - |
Hos BONO får du gratis fragt på ordrer fra 399. For ordrer under dette beløb er fragtomkostningerne fra 49, afhængigt af leveringsmetoden. Bestil nu, senest onsdag 30. september leveret. Læs mere om bestillinger & levering →
Ikke tilfreds? Du kan returnere din ordre inden for 100 dage efter modtagelse. Returomkostningerne er 49, medmindre leveringen var forkert eller beskadiget. Refundering sker inden for 100 dage via samme betalingsmetode. Bestil nemt en returlabel via vores returneringsformular.
Åbnede eller brugte produkter kan ikke returneres af hygiejniske årsager. Læs mere om returnering & refundering →
Din tilfredshed er vores prioritetHar du et problem med din ordre? Fortæl os det, vi hjælper dig gerne! Vores service har en bedømmelse på 4.6/5.0 på Trustpilot, baseret å 2400+ anmeldelser Læs mere om BONO →
Trustpilot
