SwansonMagnesiumcitrat - Super Strength

Magnesiumcitrat er en organisk forbindelse af magnesium med citronsyre. Denne form er mere opløselig i vand end magnesiumoxid og vælges derfor ofte til anvendelser, hvor en mere optagelig form ønskes.

Magnesiumtilskud kan være værdifuldt, hvis du dyrker meget sport, har stress, eller hvis din kost indeholder lidt magnesium. Også hvis du bruger syreneutraliserende medicin i længere tid, kan ekstra magnesium være ønskeligt. Dette bør du drøfte med din læge eller apoteker.

Ja, magnesium kan ved doser på 250 mg dagligt eller mere have en afførende effekt. Dette tilskud giver 225 mg magnesium pr. 2 tabletter.

Elementært magnesium refererer til den mængde magnesium, der faktisk er tilgængelig pr. dosis, uafhængigt af vægten af den forbindelse, det er bundet til.

Magnesium findes i fødevarer som spinat, nødder, frø, fuldkorn og kakao. Mængden varierer fra produkt til produkt.