Æblecidereddike
Her finder du æblecidereddike som kapsler, tabletter, gummies og flydende eddike med eddikemor. Vi forklarer forskellen på formerne, hvorfor nogle produkter er tilsat chrom, og hvordan du bruger dem uden at gå på tænderne.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Æblecidereddike i kapsler, tabletter og flydende form
Hvad æblecidereddike er
Æblecidereddike laves af æblesaft. Gær omdanner sukkeret til alkohol, og derefter omdanner bakterier alkoholen til eddikesyre. Eddikesyren er det aktive stof. Ufiltreret eddike indeholder ofte eddikemor: et sløret lag af bakterier og proteiner, der dannes under gæringen. Æbleeddike er ikke det samme. Det er almindelig eddike tilsat koncentreret æblesaft, og smagen er sødere og mere mostagtig.
Du finder produkterne her sammen med resten af vores urter og planter, og valget står typisk mellem fire former. Flydende eddike har en pH omkring 3,5. Den er sur nok til at påvirke tandemaljen, hvis du drikker den ufortyndet eller flere gange om dagen. Kapsler og tabletter indeholder æblecidereddikepulver, hvor eddiken er tørret på en bærer, ofte maltodextrin. Du undgår smagen, og du behøver ikke måle noget af. Til gengæld er mængden pr. kapsel lavere end en spiseskefuld eddike. Gummies er nemmest at huske og indeholder sødestof.
Tilsatte mineraler afgør, hvad der må stå på pakken
Mange tilskud kombinerer eddikepulver med chrom, jod, vitamin B6 eller blæretang. Det er værd at læse etiketten grundigt. Æblecidereddike har nemlig ingen godkendte sundhedsanprisninger i EU. De udsagn, du ser på pakken, kommer fra de tilsatte næringsstoffer. Chrom bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau og til en normal omsætning af makronæringsstoffer. Vil du primært have det mineral, er kosttilskud med chrom et mere direkte valg. Selve eddiken bruger folk mest til smagen og til en fast rutine omkring måltiderne.
Sådan udvælger vi æblecidereddike
Vi ser på tre ting: formen, dosis og de kombinationer, der giver mening. I flydende produkter foretrækker vi ufiltreret eddike med eddikemor, fordi den er mindre forarbejdet. I kapsler og tabletter kigger vi efter, hvor meget eddikepulver der reelt er pr. daglig dosis, og hvor stor en del bæreren fylder. Er der tilsat chrom, skal mængden være stor nok til den lovlige anprisning, ikke bare et navn på etiketten. Vi køber direkte hos brands uden mellemhandlere, og vores complianceteam gennemgår hvert produkt, før det går online. Læs hvordan vi udvælger.
Hvem det passer til
Æblecidereddike passer dig, der vil have en enkel daglig rutine uden en lang ingrediensliste. Vælg formen efter din smag og dine tænder, ikke efter mg-tallet alene. Effekten er beskeden og hverdagsnær, så giv det to til tre uger med fast brug, før du vurderer. Nogle oplever mindre oppustethed efter måltider. Det er en brugererfaring, ikke en godkendt effekt. Har du mest fokus på mave og tarm, kan du også se vores produkter til fordøjelsen.
Praktiske råd, hvis du vælger den flydende form:
- Bland altid 1 spiseskefuld i et stort glas vand.
- Drik det sammen med et måltid, ikke lige før du går i seng.
- Skyl munden med vand efter, og vent en halv time med at børste tænder.
- Ryst flasken, hvis produktet indeholder eddikemor, for den lægger sig i bunden.
Flere produkter angiver, at de ikke bør bruges af gravide, ammende eller børn. Tager du medicin mod diabetes eller vanddrivende medicin, så tal med din læge først. Den tekst står på pakningen af en grund.
Ofte stillede spørgsmål
Æblecidereddike er eddike lavet af æbler. Æblesaften gæres først til cider, hvor gær omdanner sukkeret til alkohol. Derefter omdanner eddikesyrebakterier alkoholen til eddikesyre, som er eddikens aktive stof. Ufiltrerede varianter indeholder eddikemor, et sløret lag af bakterier og proteiner fra gæringen. Som kosttilskud findes eddiken både flydende og som tørret pulver i kapsler, tabletter og gummies.
