Kattens klo

Hvad kattens klo er

Kattens klo er barken fra slyngplanten Uncaria tomentosa, som vokser i regnskoven i Peru og resten af Amazonas. Navnet kommer fra de krogede torne, planten hæfter sig fast med. I Danmark møder du den også som katteklo, Tomentosa, uña de gato eller Cat's Claw på etiketten. Den hører hjemme blandt vores urter og planter, hvor plantedel og forarbejdning betyder mere end tallet i milligram.

Det er inderbarken og rodbarken, der bruges. De indeholder blandt andet alkaloider, altså naturlige plantestoffer, og quinovinsyre-glykosider. To arter sælges som tilskud: Uncaria tomentosa og Uncaria guianensis. Tomentosa er den, danske etiketter oftest nævner. Forveksl den ikke med catclaw akacie (Acacia greggii), som er en helt anden plante.

Formerne og hvad de betyder i praksis

Det danske udvalg er domineret af to former, men der findes flere:

• Kapsler med pulveriseret rodbark, ofte omkring 340 til 350 mg pr. kapsel. Fast mængde, ingen smag.
• Løst pulver, kun tørret bark uden hjælpestoffer. Du styrer selv mængden, men smagen er tydeligt bitter.
• Flydende ekstrakt i dråber, med eller uden alkohol. Let at justere lidt op og ned.
• Standardiseret ekstrakt, hvor etiketten angiver indholdet af alkaloider. Nogle er TOA-fri: planten har to grupper af alkaloider, POA og TOA, og producenten har fjernet den ene gruppe.

Danske etiketter anbefaler typisk 1 til 2 kapsler tre gange dagligt før måltiderne, eller en strøget måleske pulver to gange dagligt. Det er producentens anvisning, ikke en officiel referenceværdi. Der findes nemlig ingen officiel daglig dosis for kattens klo. Hold dig derfor til mængden på pakken.

Sådan udvælger vi kattens klo

Vi ser på tre ting: plantedelen, formen og dosisopbygningen. Vi foretrækker produkter, hvor etiketten skriver, om der er brugt inderbark eller rodbark, og hvilken art det er. Er det et ekstrakt, vil vi vide, hvad det er standardiseret på. Rene pulvere uden unødige hjælpestoffer får plads, fordi du selv kan styre mængden. Vi vælger sjældent blandinger med en lang liste urter, for så kan du ikke se, hvad der bidrager med hvad. Alle produkter går gennem vores compliance-team, vi tester selv, og uafhængige laboratorier tager stikprøver af batches. Du kan læse, hvordan vi udvælger.

Hvem det passer til, og hvad vi ikke lover

EU har ikke godkendt sundhedsanprisninger for kattens klo. Derfor skriver vi ikke, hvad planten gør i kroppen. Vi beskriver plantedel, form og brug, og så træffer du selv valget. Planten har lang tradition i Peru, men tradition er ikke en godkendelse.

Danske etiketter angiver, at kattens klo ikke bør bruges af gravide, ammende eller børn. Planten kan påvirke virkningen af receptpligtig medicin, så tal med din læge, hvis du er i behandling. Prøver du den, så giv den to til tre uger med fast daglig brug, før du vurderer den. Mange bruger den i perioder på nogle uger ad gangen frem for året rundt. Vil du starte med en urt, der er bedre beskrevet, er ekstrakter af gurkemeje et roligere sted at begynde.

Kombinerer du kattens klo med andre planter, holder vi produkterne enkle: hellere en ren bark end en blanding med tolv ingredienser. Samme logik bruger vi, når vi udvælger kapsler med boswellia.