FUELR

FUELR laver én ting: gels til selve indsatsen

FUELR er et australsk brand inden for sportsernæring med et bevidst smalt sortiment. Hvor mange brands sælger pulvere, barer og drikke, har FUELR samlet alt om energigels til brug under træning og konkurrence. Gelsene er udviklet sammen med sportsernæringseksperter og findes i to typer: isotoniske gels uden koffein og gels med koffein. Du kan sammenligne dem med resten af vores udvalg af energigels.

En detalje, brugerne selv fremhæver, er hætten. Posen kan lukkes igen, så du kan tage halvdelen nu og resten senere. Det er praktisk på to måder: du undgår klistrede fingre i baglommen, og du kan dele en gel med koffein op, hvis du ikke vil have hele mængden på én gang. Konsistensen er tyndere end en klassisk, sej gel, og det gør den lettere at få ned ved høj puls.

Isotonisk til rytmen, koffein til de sidste kilometer

Isotonisk betyder, at gelen har cirka samme koncentration af opløste stoffer som kroppens egen væske. Derfor kræver den ikke lige så meget vand som en tyk, koncentreret gel. FUELR anbefaler 1 til 3 isotoniske gels i timen under aktivitet. Gelen med koffein bruger de fleste anderledes: enten omkring 30 minutter før start eller undervejs, når koncentrationen begynder at glide. Skal du ud i flere timer, giver det mening også at have elektrolytter med, fordi du taber salte med sveden.

Regn i gram kulhydrat, ikke i antal poser. Tjek tallet på posen og læg det sammen med det, du drikker:

• Under en time: normalt ingen gel nødvendig
• 1 til 2,5 timer: cirka 30 til 60 gram kulhydrat i timen
• Over 2,5 timer: 60 til 90 gram i timen, hvis maven er vant til det

Derfor har vi FUELR på hylden

Vi vælger produkter ud fra form, dosering og de kombinationer, der giver mening. Hos FUELR kan vi lide, at kulhydrat og koffein er holdt adskilt i to produkter. Så bestemmer du selv, hvor meget koffein du får, og hvornår på turen. Den genlukkelige hætte er ikke pynt, den løser et konkret problem med halve doser og spild. Vi køber direkte hos brandet, så varerne er ægte, og hvert produkt går gennem vores compliance-team, før det bliver vist. Vil du vide mere, kan du læse hvordan vi udvælger brands.

Hvem gelsene passer til

Gels giver først rigtig mening, når indsatsen varer mere end cirka en time. Til en rolig løbetur på 40 minutter behøver du dem ikke. Til en maraton, en lang cykeltur eller en triatlon er de en enkel måde at få kulhydrater ind uden at stoppe op. Vær ærlig omkring maven: nogle tåler tre gels i timen, andre klarer to. Smag og konsistens er personligt, og den eneste måde at finde ud af det på er at teste gelsene på lange træningsture, ikke først på startlinjen. Flere produkter til lange ture finder du under udholdenhedssport.