Grenade

Et britisk brand med smagen i centrum

Grenade blev grundlagt i 2010 af Alan og Juliet Barratt i Storbritannien, og produkterne sælges i dag i en lang række lande. Kernen er serien Carb Killa: en bar i tre lag med overtræk af mælkechokolade eller hvid chokolade, omkring 20 til 23 gram protein per bar på 60 gram og typisk under 2 gram sukker. Proteinet kommer fra en blanding af mælkeproteinisolat, valleproteinisolat og calciumcaseinat, så du får alle de essentielle aminosyrer. Barerne er registreret i programmet Informed Sport. Se også vores øvrige Proteinbarer, hvis du vil sammenligne.

Barer, shakes, smørepålæg og kreatin

Grenade er mest kendt for barerne, men sortimentet er bredere. Carb Killa Shake er en færdigblandet drik på 330 ml med op til 25 gram protein og under 200 kalorier. Den er praktisk, når du ikke har lyst til at tygge dig gennem en bar efter træning. Carb Killa Spread er et smørbart chokoladeprodukt med valleproteinkoncentrat, som du kan bruge på rugbrød, riskiks eller i skyr. Dertil kommer proteinkiks og kreatinmonohydrat i pulverform. Vil du sammenligne med andre færdige proteindrikke, er formatet det samme: cirka 25 gram protein per flaske. Køber du en kasse med 12 barer, bliver prisen per bar lavere end ved enkeltkøb.

Vær opmærksom på sukkeralkoholerne

Det lave sukkerindhold skyldes sødemidler som maltitol og xylitol. De giver sødme uden almindeligt sukker, men produkter med mere end 10 gram polyoler per 100 gram skal have en oplysning på pakken: et stort indtag kan virke afførende. Start derfor med én bar om dagen, hvis du er ny. Konsistensen er fastere og mere sej end i en almindelig chokoladebar, og fiberindholdet varierer fra smag til smag. Barerne indeholder mælk og soja og produceres på et anlæg, der også håndterer gluten, hvede og nødder.

Derfor har vi Grenade i sortimentet

Vi ser Grenade som et brand, der løser én konkret opgave: at få protein ind, når du ellers ville have valgt slik. Vi kigger på tre ting, før vi tager et produkt ind: proteinformen, mængden per portion og om kombinationen giver mening. Her er proteinet komplet, mængden per bar er høj nok til at tælle som et reelt mellemmåltid, og smagen er grunden til, at folk faktisk spiser dem. Vi køber direkte hos brandet, og hvert produkt går gennem vores compliance-team, før det kommer online. Se hvordan vi udvælger.

Hvem barerne passer til

Proteiner bidrager til væksten af muskelmassen og til at vedligeholde muskelmassen. En bar gør ikke arbejdet alene. Den er et nemt alternativ til skyr eller æg, når du er på farten, ikke en erstatning for almindelig mad. Grenade passer dig, der træner fast, arbejder på skiftende tidspunkter eller vil skære ned på slik uden at spise noget, der smager som pap. Forventningen skal være praktisk: barerne hjælper dig med at nå dit daglige proteinindtag på dage, hvor tiden er knap. Har du brug for større mængder protein til flere måltider, er pulver billigere per gram. Bruger du kreatin til styrketræning, findes det hos Grenade som monohydrat, den bedst undersøgte form.