Jarrow Formulas
Her finder du kosttilskud fra Jarrow Formulas: methylcobalamin, ubiquinol, magnesium og probiotika. Vi forklarer, hvilke former mærket bruger, hvorfor de optages godt, og hvem de enkelte produkter passer til.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Jarrow Formulas: former, doser og hvem produkterne passer til
Jarrow Formulas har lavet kosttilskud siden 1977 og er et af de mærker, der har været længst på markedet. Firmaet startede i Los Angeles og fremstiller i dag størstedelen af produkterne på sine egne fabrikker i Californien. Sortimentet er bredt: vitaminer, mineraler, probiotika, aminosyrer, enzymer og standardiserede planteekstrakter, i alt flere hundrede varenumre. Produktionen følger reglerne for god fremstillingspraksis (GMP), altså faste krav til hygiejne, dokumentation og kontrol under fremstillingen.
Aktive former er mærkets tydeligste kendetegn
Jarrow Formulas vælger som regel den form af et næringsstof, som kroppen kan bruge direkte, frem for den billigste standardform. Det er den vigtigste grund til, at vi har mærket på hylden. Fire eksempler viser mønstret:
- Methyl B-12 indeholder methylcobalamin, den aktive form af vitamin B12. B12 bidrager til et normalt energistofskifte og til nervesystemets normale funktion. Tabletterne tygges, hvilket passer til dig, der ikke vil sluge kapsler.
- QH-Absorb indeholder ubiquinol. Det er den reducerede form af Q10, som kroppen ellers selv skal danne ud fra ubiquinon.
- MK-7 leverer K2-vitamin som menaquinon-7. K-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler.
- MagMind bruger magnesium L-threonat under navnet Magtein. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion og medvirker til at mindske træthed og udmattelse.
Doser og navngivne stammer, ikke runde tal
Mærket doserer ofte højere end et almindeligt multivitamin. Methyl B-12 findes fra 500 mikrogram op til 5000 mikrogram pr. tyggetablet. Det giver dig valgmuligheder, men det betyder også, at du bør læse etiketten og vælge efter dit eget behov i stedet for automatisk at tage den stærkeste variant. Ubiquinol koster mere pr. dag end andre tilskud med Q10, og det er værd at vide, før du sammenligner priser. I probiotika angiver Jarrow Formulas de præcise stammer, for eksempel Lactobacillus rhamnosus GR-1 i Fem-Dophilus, og ikke blot ordet mælkesyrebakterier. Det er relevant, fordi forskningen er lavet på enkelte stammer, ikke på bakteriearten som helhed.
Derfor har vi Jarrow Formulas i sortimentet
Vi ser på tre ting, før et mærke kommer ind: formen, dosis og om kombinationerne giver mening. Jarrow Formulas rammer alle tre. Methylerede B-vitaminer, chelaterede mineraler og navngivne probiotiske stammer er valg, vi selv ville anbefale, og formuleringerne blander ikke tyve ingredienser i symbolske mængder. Vi køber direkte hos mærket uden mellemhandlere, så du får originale varer, og hvert produkt gennemgår vores compliance-tjek, før det bliver synligt i shoppen. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier tager stikprøver af batches. Du kan læse hvordan vi udvælger mærker og produkter.
Hvem mærket passer til
Jarrow Formulas passer bedst, hvis du ved, hvad du leder efter: en bestemt form, en bestemt stamme eller en bestemt dosis. Prisen ligger i midten, over supermarkedsniveau og under de dyre klinikmærker. Et sortiment på flere hundrede produkter er dog ikke ensartet, så vurder produktet, ikke kun navnet på æsken. Vil du hellere have et smalt og overskueligt udvalg, kan du sammenligne med andre mærker vi fører. Regn med to til tre ugers fast brug, før du vurderer et nyt produkt, og start med ét ad gangen, så du kan se, hvad der gør en forskel for dig.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Jarrow Formulas?
Jarrow Formulas er et amerikansk mærke, der har udviklet kosttilskud siden 1977. Firmaet startede i Los Angeles og fremstiller i dag størstedelen af produkterne på egne fabrikker i Californien. Sortimentet dækker vitaminer, mineraler, probiotika, aminosyrer, enzymer og planteekstrakter og består af flere hundrede varenumre. Det, der adskiller mærket fra mange andre, er valget af aktive former som methylcobalamin, ubiquinol og menaquinon-7 frem for de billigere standardformer.
Er produkterne veganske og fri for allergener?
Mange er, men ikke alle. En stor del af sortimentet er vegansk med kapsler af cellulose, mens produkter med fiskeolie, kollagen eller bløde gelatinekapsler ikke er. Til gengæld er de fleste produkter lavet uden hvede, gluten, soja, mejeri, æg, fisk, skaldyr, nødder og sesam, og det står direkte på etiketten. Tjek altid det enkelte produkt, for mærket har begge kapseltyper i sortimentet.
Hvilke produkter er Jarrow Formulas mest kendt for?
Fire produktfamilier bærer mærket. Methyl B-12 er tyggetabletter med methylcobalamin i flere styrker. QH-Absorb er ubiquinol i softgels. MK-7 er K2-vitamin som menaquinon-7. MagMind bruger magnesium L-threonat. Dertil kommer vores udvalg af probiotika, hvor mærket står bag Fem-Dophilus og Saccharomyces boulardii med MOS. Curcumin 95 med 95 procent curcuminoider er også et velkendt produkt.
Hvilken form af vitamin B12 skal jeg vælge?
Det afhænger af, hvor meget du vægter den aktive form, og hvad du betaler for. Methylcobalamin er den form, kroppen kan bruge direkte, og den bruger Jarrow Formulas i sine tyggetabletter. Cyanocobalamin er stabil og billig og findes i de fleste multivitaminer. Adenosylcobalamin er den anden aktive form og bruges typisk sammen med methylcobalamin.
| Form | Kendetegn | Passer til |
|---|---|---|
| Methylcobalamin | Aktiv form, tyggetablet | Daglig brug, veganere |
| Cyanocobalamin | Stabil standardform | Multivitamin, lav pris |
| Adenosylcobalamin | Aktiv form i cellerne | Kombination med methyl |
| Methyl B-12 med methylfolat | Aktive B12, B9 og B6 | Samlet B-tilskud |
Hvornår på dagen skal jeg tage produkterne?
Følg doseringen på etiketten, og læg indtaget der, hvor du husker det. Ubiquinol og andre fedtopløselige produkter optages bedst sammen med et måltid, der indeholder fedt. Tyggetabletterne med Methyl B-12 kan tages uden mad og passer godt til morgenen. MagMind doseres af mærket fordelt over dagen med en del om aftenen. Faste tidspunkter betyder mere end det perfekte tidspunkt, fordi effekten bygger på et stabilt indtag.
Hvor lang tid går der, før jeg mærker en forskel?
Regn med to til tre uger med fast dagligt brug, før du vurderer et nyt produkt. Nogle næringsstoffer skal først bygge et niveau op i kroppen, og det tager tid uanset form og dosis. Derfor anbefaler vi at starte med ét produkt ad gangen. Tager du tre nye ting samtidig, kan du ikke se, hvad der gør en forskel, og hvad du kan spare væk igen.
Er de amerikanske doser for høje til danske forhold?
De er ofte højere end det, du kender fra danske produkter. Methyl B-12 findes for eksempel op til 5000 mikrogram pr. tablet, hvor et dansk multivitamin typisk ligger langt under. I Danmark fastsætter Fødevarestyrelsen maksimumgrænser for indhold i kosttilskud, og de produkter, vi sælger, gennemgår vores compliance-tjek først. Vælg alligevel dosis efter dit eget behov, og ikke efter den største styrke på hylden.
Kan jeg tage kosttilskud fra Jarrow Formulas sammen med medicin?
Tal med din læge først. Fødevarestyrelsen gør opmærksom på, at kosttilskud kan påvirke virkningen af medicin. Det gælder især K-vitamin, som MK-7 indeholder: er du i behandling med blodfortyndende medicin af warfarintypen, som Marevan, skal dit indtag af K-vitamin holdes stabilt og aftales med din behandler. Ved andre typer blodfortyndende medicin har K-vitamin ikke samme betydning. Er du gravid eller ammer, så spørg også din læge.
Hvad betyder varemærker som Magtein, QH-Absorb og Quatrefolic på etiketten?
Det er navne på specifikke råvarer, ikke marketingord. Magtein er et patenteret magnesium L-threonat. QH-Absorb er mærkets ubiquinol i olie i softgels, hvor formuleringen skal holde stoffet stabilt. Quatrefolic er en aktiv folatform, som bruges i stedet for folinsyre. Fordelen ved navngivne råvarer er, at du kan finde de studier, der er lavet på netop den ingrediens. Ulempen er, at de koster mere end generiske alternativer.
