Royal Green
Her finder du kosttilskud fra Royal Green: økologiske multivitaminer, mineraler, svampe og urter med vitaminer fra planter. Vi forklarer, hvad plantebaserede former betyder, og hvem de milde doseringer passer til.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Plantebaserede vitaminer og mineraler fra Royal Green
Royal Green er et hollandsk mærke, der blev grundlagt i 2008 med én ambition: vitaminer og mineraler skal komme fra planter i stedet for fra et laboratorium. Du kan se det på ingredienslisten. C-vitaminet kommer fra acerolabær, flere B-vitaminer fra en blanding af guava, holy basil og citronskal, selen fra sennepsfrø og jod fra blæretang. Den slags oprindelse er stadig sjælden, også når du ser på tværs af hele vores mærkeoversigt.
Vitaminer fra fødevarer: hvad det betyder i praksis
De fleste tilskud bruger isolerede stoffer, for eksempel ascorbinsyre som C-vitamin. Royal Green bruger i stedet selve plantematerialet, hvor vitaminet sidder naturligt. Det har to konsekvenser, du mærker. Doseringerne er moderate, fordi tørret plantemateriale fylder mere end et isoleret pulver. Og du skal tage flere tabletter: Multi Man og Multi Woman doseres med to til fire tabletter om dagen, gerne sammen med et måltid. Til gengæld er indholdet økologisk certificeret og uden fyldstoffer, syntetiske farver og aromaer. Vil du have høje enkeltdoser, er klassiske brede multivitaminer med syntetiske former ofte et mere direkte valg.
Sortimentet i korte træk
- Multivitaminer: Multi Man, Multi Woman og Multi Gold, hver med urter, planteekstrakter og svampe som reishi, maitake og cordyceps.
- Enkelte næringsstoffer: D3-vitamin, selen kombineret med ingefær, gurkemeje, rosmarin og kanel, magnesium fra havsalat, spirulina og camu camu med naturligt C-vitamin.
- Fedtsyrer: fiskeolie med EPA og DHA samt en vegansk algeolie med DHA fra mikroalgen Schizochytrium.
- Antioxidanter: astaxanthin fra mikroalgen Haematococcus pluvialis, opløst i tidselolie.
- Mad og drikke: økologisk te, honning, kokosolie og kokos-ghee.
Svampene er ikke pynt i formlerne. Reishi, maitake, shiitake og cordyceps indgår i faste mængder i for eksempel Immune & Energy sammen med echinacea og ginseng. Det er værd at læse mængderne på etiketten, for et gram svampepulver fordelt på fire tabletter gør ikke meget. Royal Green oplyser indholdet per daglig dosis, og det gør det muligt at sammenligne med andre mærker. Vi ser også på, hvad der ikke er i produkterne: ingen sødestoffer, ingen kunstige aromaer og ingen syntetiske vitaminformer ud over D3 og nogle få mineraler, som ikke findes i plantebaseret form.
Derfor står Royal Green på vores hylder
Vi har taget Royal Green ind, fordi mærket kan dokumentere det, mange kun antyder: uafhængig økologisk certificering på hele produktet, ikke kun på en enkelt ingrediens. Det passer til den måde, vi vælger på. Vi ser på formen, doseringen og de kombinationer, der giver mening, og her hænger vitaminer, urter og svampe sammen i én formel med oplyste mængder. Vi køber direkte hos brandet, så du får en ægte vare, og hvert produkt går gennem vores compliance-team, før det kommer online. Vil du vide mere, så læs hvordan vi udvælger mærker.
Hvem det passer til
Royal Green passer til dig, der vil have et bredt dagligt tilskud med økologisk certificering, og som ikke er på jagt efter de højeste doser. Prisen per dag ligger over en almindelig syntetisk multivitamin, fordi råvarerne er plantebaserede og certificerede. Det er en reel forskel, ikke en detalje. Har du brug for en bestemt mængde af et enkelt næringsstof, for eksempel D-vitamin i vinterhalvåret, så suppler med et separat produkt. Selen bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativ stress, og C-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion. Regn med to til tre ugers fast brug, før du vurderer, hvordan det fungerer for dig. Flere af produkterne finder du også blandt vores økologisk mærkede kosttilskud.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Royal Green?
Royal Green er et hollandsk mærke, der blev grundlagt i 2008. Idéen var at lave et plantebaseret alternativ til de mange syntetiske vitaminprodukter på markedet. Sortimentet består af økologisk certificerede multivitaminer, mineraler, urter, svampe og fedtsyrer, plus fødevarer som te, honning og kokosolie. Vitaminerne kommer så vidt muligt fra spiselige planter, for eksempel C-vitamin fra acerolabær og selen fra sennepsfrø.
Hvad betyder det, at vitaminerne kommer fra fødevarer?
Et almindeligt tilskud bruger isolerede stoffer, for eksempel ascorbinsyre som C-vitamin. Royal Green bruger i stedet selve plantematerialet, hvor vitaminet sidder naturligt, sammen med plantens øvrige indholdsstoffer. Det er ikke automatisk bedre, men det har to praktiske følger: doseringerne bliver lavere, og tabletterne bliver større, fordi tørret plantemateriale fylder. Til gengæld kan du se på etiketten, præcis hvilken plante hvert næringsstof kommer fra.
Er alle produkter fra Royal Green veganske?
Nej, og det er værd at læse efter. Mange produkter er plantebaserede med kapsler af HPMC, altså cellulose fra planter. Men fiskeolien er naturligt ikke vegansk, og kapslen omkring astaxanthin fra alger indeholder gelatine. Vil du undgå animalske ingredienser helt, er algeolien med DHA fra mikroalgen Schizochytrium det veganske alternativ til fiskeolie. Vi angiver det på hvert produkt.
Er Royal Green virkelig økologisk certificeret?
Ja, og forskellen på markedsføring og certificering er vigtig her. Ordet naturlig er ikke beskyttet, men økologisk er reguleret i EU. Royal Green bærer uafhængig økologisk certificering på selve produkterne, ikke kun på en enkelt råvare. For nogle produkter er den økologiske andel angivet meget præcist, for eksempel omkring 99 procent i D3-tabletten, hvor resten er selve D3-formen og nogle få mineraler, som ikke findes i plantebaseret form.
Hvilken multivitamin fra Royal Green skal jeg vælge?
De tre multiformler ligner hinanden i tilgang, men har forskellige urter og målgrupper. Alle tages med et måltid.
| Produkt | Passer til | Særligt indhold |
|---|---|---|
| Multi Man | Mænd, dagligt bredt tilskud | Urter, svampe, plantemineraler |
| Multi Woman | Kvinder, dagligt bredt tilskud | Dong quai, kyskhedstræ, rhodiola |
| Multi Gold | Alle, kapsel frem for tablet | Kalk fra rødalge, svampe |
Er tabletter et problem for dig, så vælg en kapselformel. Formen betyder mere for, om du husker det dagligt, end de små forskelle i sammensætning.
Hvordan tager jeg tabletterne, og hvornår mærker jeg noget?
Multi Man og Multi Woman doseres med to til fire tabletter om dagen, gerne fordelt og sammen med et måltid. Mad hjælper optagelsen af de fedtopløselige vitaminer. Tabletterne er store, og brandet anbefaler ikke at brække dem, fordi der opstår skarpe kanter. Vil du hellere undgå at synke dem, kan du lade en tablet ligge nogle minutter i lidt lunkent vand og drikke det. Regn med to til tre uger med fast brug, før du vurderer effekten.
Er 7,5 mikrogram D-vitamin i multivitaminen nok om vinteren?
Fire tabletter Multi Man eller Multi Woman giver 7,5 mikrogram D-vitamin, altså 300 IE. Det ligger i den lave ende af de danske anbefalinger, og for nogle grupper klart under. Her er de officielle danske råd:
| Gruppe | Anbefalet tilskud | Svarer til |
|---|---|---|
| Voksne og børn fra 4 år, okt. til apr. | 5 til 10 µg | 200 til 400 IE |
| Gravide, hele graviditeten | 10 µg | 400 IE |
| Personer, der undgår sollys | 10 µg | 400 IE |
| Personer over 70 år | 20 µg | 800 IE |
Mange kombinerer derfor multivitaminen med et separat D-vitamin i vinterhalvåret.
Kan jeg kombinere multivitaminen med magnesium eller omega-3?
Ja. Multi Man og Multi Woman indeholder ikke magnesium i nævneværdig mængde, fordi magnesium i plantebaseret form fylder for meget i en formel på fire tabletter. Vil du have magnesium, skal det altså komme fra et separat produkt, for eksempel magnesium eller Royal Greens egen formel med magnesium fra havsalat. Omega-3 kan tages ved siden af, da multivitaminen ikke indeholder EPA og DHA. Hold dig til de anbefalede doser på hver pakke.
Kan gravide og ammende tage Multi Woman?
Royal Green anbefaler ikke Multi Woman til gravide. Årsagen er urterne i formlen, blandt andet kyskhedstræ og dong quai, som ikke er tænkt til brug under graviditet. Under amning er produktet ifølge brandet i orden. Vær desuden opmærksom på, at gravide i Danmark rådes til at være forsigtige med kosttilskud med høje mængder A-vitamin som retinol. Tal med din jordemoder eller læge, før du starter et bredt tilskud i graviditeten.
