NOW FoodsCo-Enzym B-Kompleks

B-vitaminer er en gruppe vandopløselige vitaminer, som findes i fødevarer som fuldkornsprodukter, kød, fisk, æg, mejeriprodukter, bælgfrugter og grønne grøntsager.

Coenzymformer er B-vitaminer, der allerede har en direkte anvendelig struktur, såsom methylcobalamin (B12) og P-5-P (B6). Disse former vælges, fordi de tilbydes i netop denne form i kosttilskud.

Folinsyre er den syntetiske form, mens folat (såsom 5-MTHF) også findes i fødevarer, for eksempel i grønne bladgrøntsager og bælgfrugter. 5-MTHF vælges som en specifik form i denne gruppe.

Vitamin B12 findes primært i animalske produkter som kød, fisk, æg og mejeriprodukter. I dette supplement anvendes det som methylcobalamin og dibencozide, to specifikke former af B12.

Vitamin B6 findes i fødevarer som kylling, fisk, kartofler og bananer. I dette produkt er det delvist til stede som P-5-P, en specifik form af vitamin B6.

Niacin (vitamin B3) findes i kød, fisk, korn og nødder. I dette supplement leveres det i former som inositolhexanicotinat og NAD.

Biotin findes i fødevarer som æg, nødder og frø og tilsættes ofte til B-kompleks kosttilskud.

Pantothensyre (vitamin B5) findes i mange fødevarer, som kød, æg og fuldkornsprodukter. Pantethin er en afledt form, der ofte tilsættes i udvidede formler.