SwansonRiboflavin Vitamin B2

Vitamin B2, også kendt som riboflavin, er et vandopløseligt B-vitamin, der findes i fødevarer som mejeriprodukter, kød, æg og grønne bladgrøntsager.

Riboflavin i tilskudsform er identisk med den syntetiske form, som findes i mange berigede fødevarer. B2 fra kosten kombineres ofte med andre næringsstoffer, mens et tilskud udelukkende indeholder ét stof.

Riboflavin er naturligt gul i farven. Ved indtagelse af større doser kan dette ses i urinen, hvilket er et normalt fænomen ved denne type B-vitamin.

Riboflavin er den grundlæggende form for vitamin B2, som kroppen stadig skal omdanne. Riboflavin-5-phosphat er allerede en omdannet form og findes derfor i nogle tilskud som alternativ.