Uden sødestoffer
Her finder du kosttilskud uden sødestoffer: kapsler, tabletter, pulver og olier med en kort ingrediensliste. Vi forklarer, hvornår sødestoffer bruges, hvad du kan forvente af smagen, og hvordan du læser deklarationen.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Sådan finder du kosttilskud uden sødestoffer
Sødestoffer er tilsætningsstoffer, der giver sød smag uden sukkerets kalorier. I EU har de E-numre fra E 950 til E 967, og de skal altid stå i ingredienslisten. I kosttilskud bruges de mest til at dække en bitter eller fiskeagtig smag. Vil du undgå dem, handler det sjældent om sikkerhed. Det er et bevidst valg om en kort ingrediensliste, ligesom andre valg inden for diæt.
Sukkerfri og uden sødestoffer er ikke det samme
Et produkt kan sagtens være sukkerfrit og alligevel indeholde sødestoffer. Ofte er det netop pointen: sukkeret er skiftet ud med sucralose eller steviolglycosider. Omvendt kan et produkt uden sødestoffer godt indeholde lidt naturligt sukker fra for eksempel frugtpulver. Derfor kommer du ikke langt med ordet sukkerfri på forsiden af pakken. Kig i stedet i ingredienslisten efter ordet sødestof, efter E-numre i 950-serien og efter navne som acesulfamkalium, maltitol, sorbitol og xylitol.
Sødestofferne sidder sjældent i kapslerne
Kapsler og tabletter uden smag indeholder næsten aldrig sødestoffer. Der er ingen grund til at søde noget, du synker på to sekunder. Sødestoffer dukker op i de former, du faktisk smager på:
- pulver med smag, for eksempel proteinpulver og proteinblandinger, kreatin og elektrolytter
- vingummier og tyggetabletter, hvor sukkeralkoholer både søder og giver konsistens
- flydende dråber og shots, hvor et bittert planteekstrakt skal gøres drikkeligt
Skifter du form, løser du altså problemet uden at gå på kompromis med indholdet.
Smagen ændrer sig, og det er værd at vide på forhånd
Et proteinpulver uden sødestoffer smager fladt, og et pulver med magnesium kan smage let bittert. Det er ikke en fejl, men konsekvensen af en kort ingrediensliste. Bland pulveret med mælk, plantedrik eller en banan, så bliver forskellen mindre. Betyder smagen meget for dig, er kapsler og bløde gelkapsler den nemme vej udenom. Tager du dråber, så kom dem i et lille glas vand i stedet for direkte på tungen.
Sådan vælger vi produkterne på denne side
Vi kigger på deklarationen, ikke på forsiden af emballagen. Står der usødet på forsiden, men steviolglycosider i ingredienslisten, kommer produktet ikke med. Vi vælger de former, hvor det er realistisk: rent kreatinmonohydrat, mineraler i kapsler, olier i bløde gelkapsler og pulver uden smagsvariant. Dosis skal stadig give mening, så vi sænker ikke mængden af et næringsstof for at få en pænere ingrediensliste. Vi køber direkte fra mærkerne, og vores complianceteam gennemgår hver etiket, før produktet går online. Du kan læse, hvordan vi udvælger mærker og produkter.
Siden passer til dig, der ikke bryder dig om den søde eftersmag, til dig med en følsom mave, og til dig, der vil holde ingredienslisten kort i familiens daglige tilskud. Leder du bredere, finder du også produkter uden kunstige smagsstoffer, hvor mange af de samme mærker går igen.
Ofte stillede spørgsmål
Det betyder, at der ikke er tilsat godkendte sødestoffer til produktet, hverken kunstige som sucralose og aspartam, naturligt udvundne som steviolglycosider eller sukkeralkoholer som xylitol og maltitol. Alle sødestoffer skal stå i ingredienslisten, så du kan altid tjekke det selv. Bemærk, at produktet stadig kan indeholde naturligt sukker fra for eksempel frugt- eller urtepulver. Uden sødestoffer siger noget om tilsætningsstofferne, ikke om det samlede sukkerindhold.
