Tyggetabletter
Her finder du kosttilskud som tyggetabletter: vitaminer, mineraler og kombinationer, du kan tage uden vand. Vi forklarer, hvilke stoffer der egner sig til tyggeform, og hvad du bør tjekke på etiketten.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Brand
Form
Diæt
Mål
Pris
Mål
Form
43 produkter
Sådan finder du en tyggetablet, der passer til din hverdag
En tyggetablet er et kosttilskud, du tygger i stedet for at synke helt. Indholdet svarer til en almindelig tablet, men du behøver ikke vand. Det gør formen praktisk til børn, til dig med synkebesvær og til dage, hvor du er på farten.
Fordelen ligger i brugen, ikke i optagelsen. Når du tygger, bliver tabletten findelt tidligt, men de fleste vitaminer og mineraler optages stadig i tarmen. Derfor lover vi ikke bedre optagelse. Vi ser tyggeform som en nem måde at holde fast i et fast dagligt tilskud.
Ikke alle stoffer egner sig til tyggeform
En tyggetablet skal kunne smages, og stoffet må ikke tage skade i munden. Det afgrænser udvalget mere, end mange tror.
- Fungerer godt: C-vitamin, D3, calcium, magnesium, multivitaminer og melatonin.
- Fungerer sjældent: fiskeolie, hvidløg, valerian og B-komplekser med kraftig smag.
- Bør ikke tygges: produkter med syreresistent overtræk, for eksempel mange probiotika. Overtrækket skal nå tarmen helt.
Jern giver ofte en metallisk eftersmag. Derfor finder du det oftere i kosttilskud i kapselform end som tyggetablet.
Sådan udvælger vi tyggetabletter
Vi ser på tre ting: formen af stoffet, dosis per tablet og om kombinationen giver mening. En tyggetablet skal smage af noget, så vi læser hjælpestofferne grundigt. Sukkeralkoholer som sorbitol og xylitol kan i større mængder give løs mave, og det skriver vi hellere end at springe over. Vi tjekker også, om dosis per tablet står i et rimeligt forhold til, hvor mange tabletter du skal tygge om dagen. Vi køber direkte hos brandene, og hvert produkt går gennem vores compliance-team, før det kommer online. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier tager stikprøver. Du kan læse hvordan vi udvælger.
Hvem formen passer til
Tyggetabletter er oplagte, hvis du ikke kan eller ikke vil synke store tabletter. De er også nemme at give videre i familien. Til de mindste anbefaler vi produkter, der er doseret som kosttilskud til børn, frem for at dele en voksendosis i to. Vil du undgå smagsstoffer helt, er en neutral kapsel det mere enkle valg.
Foretrækker du en blødere tekstur, ligger vitaminer som gummier tæt på tyggetabletten. Gummier indeholder til gengæld oftere sukker eller sødemiddel og har typisk en lavere dosis per stykke. En tyggetablet er derfor ofte det mere nøgterne valg, hvis du vil have en klar dosis uden for meget sødt.
To praktiske ting til daglig brug. Syrlige tyggetabletter med C-vitamin indeholder citronsyre, så skyl munden med vand bagefter og vent en halv time med at børste tænder. Og giv det tid: vurder først effekten efter to til tre uger med fast brug, for det er sådan et tilskud arbejder bedst.
Ofte stillede spørgsmål
En tyggetablet er en tablet, du tygger, før du synker den. Den indeholder de samme vitaminer eller mineraler som en almindelig tablet, men er presset sammen med smagsstoffer og som regel et sødemiddel, så den kan tygges. Du behøver ikke vand, og derfor er formen praktisk på rejser, i madpakken eller hvis du har svært ved at synke. Tjek altid dosis per tablet, for den varierer meget mellem produkter.
