Kerabelle
Kerabelle laver kosttilskud til håret: kapsler med AnaGain Nu fra ærteskud og biotin, plus gummies med biotin og zink. Her forklarer vi forskellen på de to former, og hvorfor håret kræver mindst tre måneders tålmodighed.Læs mere →
Filtre
Tilgængelighed
Form
Diæt
Mål
Pris
Kerabelle kapsler og gummies: to måder at støtte håret indefra
Et mærke med ét fokus
Kerabelle laver kosttilskud til håret og ikke andet. Sortimentet består af to produkter: Hair Capsules med ekstrakt af ærteskud og biotin, og Hair Gummies med en bredere blanding af vitaminer og mineraler. Begge dele er veganske og fri for kendte allergener. Du finder mærket sammen med de øvrige mærker i vores sortiment.
AnaGain Nu er det, der adskiller kapslerne
Kapslerne bygger på AnaGain Nu, et økologisk certificeret ekstrakt af spirede ærteskud (Pisum sativum). To kapsler giver 100 mg, altså den mængde, producentens egne studier har arbejdet med. Her er vi nødt til at være ærlige: ekstraktet har ikke en godkendt sundhedsanprisning i EU. Dokumentationen kommer fra råvareproducenten, ikke fra myndighederne. Det gør ikke ekstraktet uinteressant, men du bør læse tallene som lovende brugerdata og ikke som en godkendt effekt.
Den godkendte del af formlen er biotin, også kaldet vitamin B8. Biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår. En dagsdosis på to kapsler giver 1000 mikrogram, hvilket er langt over det, kosten normalt dækker. Vil du sammenligne med rene tilskud uden planteekstrakt, kan du kigge på vores udvalg af produkter med vitamin B8.
Gummies dækker bredere, kapsler går smallere
Gummierne indeholder ikke AnaGain. Til gengæld giver de biotin og zink i en tyggeform med naturlig appelsinsmag. Zink bidrager til at vedligeholde normalt hår, og zink bidrager også til at vedligeholde normale negle. Valget handler derfor mindre om kvalitet og mere om, hvad du reelt tager hver dag:
- Kapsler: én hovedingrediens i den dosis, studierne bruger.
- Gummies: flere næringsstoffer, nemmere at huske, ingen kapsel at synke.
Leder du efter alternativer med andre ingredienser, ligger de under tilskud til hårvækst.
Derfor har vi Kerabelle på hylden
Vi vælger produkter ud fra tre ting: formen, doseringen og de kombinationer, der giver mening. Hos Kerabelle er det til at gennemskue. Kapslerne rammer de 100 mg AnaGain, som studierne har brugt, i stedet for en symbolsk mængde, og biotin står deklareret per dagsdosis, så du kan regne efter. Vi køber direkte hos mærket uden mellemled, og hvert produkt gennem vores compliance-team, før det går online. Vi tester selv, og uafhængige laboratorier tager stikprøver af batches. Vi lover ikke nyt hår, men vi står inde for indholdet. Sådan udvælger vi vores mærker.
Hvem det giver mening for
Kerabelle passer til dig, der oplever tyndt eller livløst hår efter en stresset periode, et vægttab, en graviditet eller mange farvninger, og som gerne vil arbejde indefra ved siden af den almindelige hårpleje. Hår vokser omkring en centimeter om måneden og i cyklusser, så tre måneders fast brug er minimum, før du kan vurdere noget. Ved pludseligt eller pletvist hårtab bør du tale med din læge først, så årsager som jernmangel eller stofskifte bliver udelukket. Et tilskud erstatter ikke den undersøgelse.
Ofte stillede spørgsmål
Kerabelle er et europæisk mærke, der udelukkende laver kosttilskud til håret. Sortimentet består af to produkter: Hair Capsules med ekstrakt af ærteskud og biotin, og Hair Gummies med biotin, zink og flere vitaminer. Begge dele er veganske, fri for kendte allergener og beregnet til både kvinder og mænd. Mærket er smalt med vilje, og det gør det nemt at gennemskue, hvad du får per dagsdosis.
AnaGain Nu er et vandopløseligt ekstrakt af økologisk dyrkede, spirede ærteskud af planten Pisum sativum. Under spiringen frigives blandt andet aminosyrer, proteiner og B-vitaminer, og det er dette spirede materiale, der bliver til pulverekstraktet. To Kerabelle kapsler indeholder 100 mg. Vær opmærksom på, at EU ikke har godkendt en sundhedsanprisning for ekstraktet. Resultaterne stammer fra råvareproducentens egne forsøg.
Det afhænger af, hvad du vil have ud af det, og hvad du reelt får taget hver dag.
| Produkt | Hovedindhold | Form | Passer til |
|---|---|---|---|
| Hair Capsules | AnaGain Nu og biotin | Vegansk kapsel | Fokus på fylde og glans |
| Hair Gummies | Biotin og zink | Tyggegummi, appelsin | Svært ved at synke kapsler |
| Begge dele | Overlap på biotin | To produkter | Sjældent nødvendigt |
Kombinerer du de to, får du biotin fra to kilder. Vælg ét produkt ad gangen.
Den anbefalede dagsdosis er to vegetariske kapsler, taget sammen med et måltid og et glas vand. Overskrid ikke den anbefalede dosis. En pakke med 60 kapsler rækker til 30 dage. Måltidet er ikke tilfældigt: kapslerne tåles bedst med mad, og en fast rutine gør det nemmere at huske dem. Tag dem gerne på samme tidspunkt hver dag, for effekten afhænger af, at du er konsekvent over uger.
Regn med mindst tre måneder. Hår vokser omkring en centimeter om måneden og fornyer sig i cyklusser, så nyt hår skal først dannes og derefter blive langt nok til, at du kan se forskel. Producenten anbefaler selv en kur på minimum tre måneder. Nogle oplever ændringer i glans tidligere, men det er ikke reglen. Tag et billede ved start, så du har noget konkret at sammenligne med i stedet for hukommelsen.
Ja. Både kapsler og gummies er beregnet til voksne kvinder og mænd, og formlen er den samme. Vær dog realistisk omkring, hvad et tilskud kan: arvelig, mønsterformet hårtynding hos mænd skyldes hormonel påvirkning af hårsækkene, ikke mangel på biotin. Her flytter et kosttilskud sjældent noget afgørende. Oplever du et hurtigt hårtab, er en snak med lægen et bedre første skridt end en ny kur. Se også vores samling til hud, hår og negle.
Behovet er lavt, og mangel er sjælden i Danmark. EFSA angiver et tilstrækkeligt indtag for biotin, altså den mængde, der dækker behovet hos raske voksne.
| Gruppe | Tilstrækkeligt indtag per dag |
|---|---|
| Børn 11-14 år | 35 µg |
| Voksne | 40 µg |
| Gravide | 40 µg |
| Ammende | 45 µg |
Hårtilskud ligger typisk langt over disse værdier. Der er ikke fastsat en øvre grænse for biotin.
Det kan du som regel godt, men tjek etiketterne først. Mange multivitaminer indeholder allerede biotin og zink, og gummierne fra Kerabelle gør det samme. For biotin er der ikke fastsat en øvre grænse, mens zink har en, og den bør du holde dig under, når du lægger produkter sammen. Læg tallene per dagsdosis sammen, før du kombinerer, i stedet for at gætte. Færre produkter giver et bedre overblik.
Ja, og det er værd at vide. Høje doser biotin fra kosttilskud kan forstyrre visse laboratorieanalyser, blandt andet stofskifteprøver og hormonprøver, fordi mange tests bruger biotin i selve måleteknikken. Resultatet kan blive misvisende. Fortæl derfor dit laboratorium eller din læge, at du tager et biotintilskud, hvis du skal have taget blodprøver. Flere steder anbefaler man en kort pause inden prøvetagningen. Selve biotinen betragtes som lavrisiko, og der er ikke fastsat en øvre grænse.
Rådfør dig med din læge eller jordemoder først. Det gælder også, hvis du tager medicin. Produkterne er beregnet til voksne, og producenten anbefaler selv lægekontakt ved graviditet, amning og medicinbrug. Mange oplever øget hårtab et par måneder efter fødslen, og det er en normal fase, hvor hårets cyklus stiller sig tilbage af sig selv. Et tilskud kan indgå, men er sjældent forklaringen på, at håret kommer igen.
