BonusanTaurin 600

Aminosyrer er små byggesten, der er en del af proteiner. I kosten findes de i proteinrige produkter som kød, fisk, mejeriprodukter, bælgfrugter, nødder og korn.

Essentielle aminosyrer skal tilføres med kosten. Ikke-essentielle aminosyrer kan også dannes andre steder i kroppen og findes desuden i kosten.

Taurin er et aminosyrelignende stof, der ofte findes i proteinrige fødevarer og regelmæssigt anvendes som ingrediens i kosttilskud.

Taurin findes især i animalske fødevarer som kød, fisk og skaldyr. Plantebaserede fødevarer indeholder normalt kun lidt eller slet ingen taurin.

Fordi taurin hovedsageligt findes i animalske produkter, vælger nogle, der spiser lidt eller ingen animalsk mad, at tage taurin som kosttilskud.

Nogle vælger at tage taurin adskilt fra proteinrige måltider, fordi disse fødevarer indeholder mange andre aminosyrer. Disse aminosyrer optages via lignende transportmekanismer. Derfor indtages taurin undertiden mellem måltiderne.