BonusanTaurin 600

Aminosyrer er små byggesten, der indgår i proteiner. I kosten findes de i proteinrige produkter som kød, fisk, mejeriprodukter, bælgfrugter, nødder og korn.

Essentielle aminosyrer skal tilføres gennem kosten. Ikke-essentielle aminosyrer kan også dannes fra andre kilder og findes ligeledes i maden.

Taurin er et aminosyrelignende stof, der ofte findes i proteinrige fødevarer og regelmæssigt anvendes som ingrediens i kosttilskud.

Taurin forekommer især i animalske fødevarer som kød, fisk og skaldyr. Vegetabilske fødevarer indeholder som regel lidt eller ingen taurin.

Fordi taurin hovedsageligt findes i animalske produkter, vælger nogle mennesker, der spiser lidt eller ingen animalsk mad, at tage taurin som kosttilskud.

Nogle vælger at tage taurin adskilt fra proteinrige måltider, fordi disse måltider indeholder mange andre aminosyrer. Disse aminosyrer optages via lignende transportmekanismer. Derfor tages taurin nogle gange mellem måltiderne.