NOW FoodsGlycin 1000 mg

Glycin er en aminosyre, der findes i madvarer som kød, fisk og produkter med gelatine. I supplementform bruges det ofte i fri form.

Nej, glycin betragtes som en ikke-essentiel aminosyre, hvilket betyder at dyr normalt kan danne det selv under normale forhold.

Essentielle aminosyrer kan ikke dannes af dyr og skal tilføres via kosten. Ikke-essentielle aminosyrer, som glycin, kan i princippet produceres internt, men tilskud via kosten eller kosttilskud kan ved særlige behov være hensigtsmæssigt.

‘Fri form’ betyder at glycin i supplementet ikke er bundet til andre aminosyrer eller stoffer, men findes som et separat molekyle. Denne form vælges ofte, fordi den kan anvendes direkte som pulver eller i kapsler, uden at skulle nedbrydes eller omdannes først. Det gør det velegnet til anvendelser, hvor en ren, let doserbar form ønskes.

Indtagelse af aminosyrer som glycin på tom mave hjælper med at undgå konkurrence med andre aminosyrer fra proteinrig kost. Sådan tages supplementet som et separat element, hvilket passer til hvordan frie aminosyrer ofte bruges i kosttilskud.