SwansonCo-enzym Q10 30 mg

Co-enzym Q10 (CoQ10) er et fedtopløseligt, vitamin-lignende stof, der findes i fødevarer og også bruges som kosttilskud. Det omtales ofte som ubiquinon.

CoQ10 forekommer i fødevarer som organer (for eksempel lever og hjerte), fede fisk, kød, nødder og vegetabilske olier. Mængden varierer meget afhængig af produktet.

Ubiquinon er den oxiderede form af co-enzym Q10. Dette er den form, der oftest bruges i kosttilskud og har en stabil kemisk struktur.

Ubiquinon og ubiquinol er to former af det samme stof. Ubiquinon er den oxiderede form, der skal omdannes i kroppen, mens ubiquinol er den reducerede (aktive) form.

Ja, co-enzym Q10 er fedtopløseligt. Det betyder, at det opløses i fedt, og det anbefales at tage tilskuddet sammen med et måltid.