SwansonNaturlig E-200

E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der naturligt findes i fødevarer som nødder, frø, planteolier (som solsikke- eller hvedekimolie), bladgrøntsager og avocado. Det er en fællesbetegnelse for flere tocopheroler og tocotrienoler.

Dette kosttilskud indeholder E-vitamin som d-alfa-tocopherylacetat, en naturlig og stabil form, der holder sig godt i kapselform.

Naturlig E-vitamin angives med et 'd-' foran navnet (som d-alfa-tocopheryl), mens syntetiske varianter starter med 'dl-'. Mange vælger den naturlige form på grund af kroppens lette genkendelse.

E-vitamin findes især i planteolier og fedtholdige fødevarer. Ved en kost med lidt fedt eller mange planteprodukter vælger nogle at supplere med et tilskud.