Natrium i de brusende tabletter fungerer som surhedsregulerende middel og hjælper med at starte bruseprocessen; det fremmer desuden tabletternes stabilitet.

Creatin tolereres generelt godt i normale mængder, men nogle personer kan opleve lette mavegener. Kontakt altid en læge ved lidelser eller hvis du bruger medicin.

Creatin er et kvælstofholdigt stof, der findes i celler hos dyr, herunder mennesker. Det dannes i kroppen ud fra aminosyrerne arginin, glycin og methionin, og forekommer også i fødevarer som kød og fisk. Som tilskud bruges creatin især ved sportsaktiviteter, der er korte, eksplosive og intensive.

Creatinmonohydrat er den mest anvendte og undersøgte form for creatin. I denne form er et creatinmolekyle bundet til et vandmolekyle. Det er en enkel og stabil variant, der let opløses og derfor ofte bruges i pulver, kapsler og også brusende tabletter som dette produkt.