For optimal optagelse af fedtopløselige vitaminer som vitamin D3 anbefales det at tage Multi Dag & Nat Mama sammen med et måltid, der indeholder lidt fedt. Magnesium- og folsyretabletter kan du i princippet godt tage uden mad, men de tåles oftest bedre med mad.

Multi Dag & Nat Mama indeholder allerede en afbalanceret mængde jern tilpasset daglig brug. Om du har brug for ekstra jern, afhænger af dine blodværdier. Ved blodmangel eller jernmangel kan et ekstra tilskud være nødvendigt. Dette skal du altid drøfte med din læge eller jordemoder.

Magnesium malat er magnesium bundet til æblesyre, et stof der findes naturligt i frugt. Denne form er kendt for sin høje biotilgængelighed og er mindre afførende end f.eks. magnesiumoxid eller -citrat.

NOW Foods Folsyre indeholder den syntetiske form af folsyre (pteroylmonoglutaminsyre), kombineret med vitamin B12 som cyanocobalamin. Dette er en klassisk kombination, der ofte anvendes i videnskabelige studier og optages godt af de fleste kvinder.

Ja, det er en ofte anvendt kombination. Nat-tabletten indeholder ikke høje doser jern eller calcium, hvilket har en positiv indflydelse på optagelsen af magnesium. Magnesium malat tåles desuden godt af maven og er velegnet til brug om aftenen, også lige før sengetid.