Metabolic MaintenanceThe Big One med jern

Kosttilskuddet indeholder folinsyre i form af calcium-L-methylfolat, en aktiv og stabil form, der i modsætning til syntetisk folinsyre ikke først skal omdannes. Denne form ligner mest de naturlige folater i fødevarer som bladgrøntsager.

Dette multivitamin indeholder både K1-vitamin (fylloquinon) og K2-vitamin (menaquinon-7, MK-7). K1 findes især i grønne grøntsager, mens K2 stammer fra fermenterede fødevarer som natto. Kombinationen giver variation i optagelse og tilgængelighed.

Kosttilskuddet indeholder en blanding af blandede tocoferoler, inklusiv d-alfa-tocopherol. Denne form er fedtopløselig og findes naturligt i planteolier som sojaolie, hvorfra denne variant stammer.

Mange vitaminer og mineraler, som A, D, E og K, er fedtopløselige. Ved at tage kosttilskuddet sammen med et måltid – helst med en smule fedt – fremmes optagelsen af disse næringsstoffer.

Den anvendte form er zinkcitrat, en letoptagelig og ofte brugt forbindelse. Zink findes naturligt i kød, fisk, korn og bælgfrugter, og tilsættes ofte til multivitaminer som et essentielt sporstof.

Mineraler er næringsstoffer, som kroppen har brug for i relativt større mængder, såsom calcium og magnesium. Sporstoffer (eller trace minerals) som zink, selen og kobber er, ligesom mineraler, essentielle, men anvendes kun i meget små mængder.

Denne formel indeholder jern som jernbisglycinat, en ofte anvendt chelatform af jern, hvor mineralet er bundet til aminosyren glycin. Denne form vælges ofte på grund af god tolerabilitet og stabilitet i kosttilskud.