I Danmark gælder der strengere retningslinjer for det maksimale daglige indtag af vitamin D. Derfor har vi tilpasset brugsanvisningen på vores hjemmeside til 1 kapsel. Så er du sikret ansvarlig brug, der passer til den gældende lovgivning her.

Vitamin D3 (cholecalciferol) er den form, der naturligt findes i menneskekroppen og i animalske produkter, mens D2 (ergocalciferol) kommer fra vegetabilske kilder.

Vitamin D er et fedtopløseligt vitamin, så det anbefales ofte at tage det sammen med et måltid, der indeholder lidt fedt for optimal optagelse. Tænk f.eks. på en frokost eller aftensmad med avocado, nødder eller olivenolie.

Vitamin K kan gøre blodfortyndende medicin såsom warfarin, acenocoumarol og phenprocoumon mindre effektiv. Kontakt derfor altid en læge, hvis du bruger blodfortyndende medicin, før du tager ekstra vitamin K.