Magnesiumbisglycinat er en form for magnesium, der er bundet til aminosyren glycin. Denne type magnesium bruges ofte i kosttilskud på grund af den stabile struktur og gode opløselighed i vand.

Magnesiumbisglycinat er en forbindelse mellem magnesium og aminosyren glycin. I modsætning til magnesiumoxid, som ofte bruges i billige kosttilskud, er bisglycinat bedre opløseligt i vand og vælges ofte i høj-kvalitets formuleringer. Magnesiumcitrat er også godt opløseligt, men har en anden binding (med citronsyre).

Taurin og glycin er begge aminosyrer, der ofte tilføjes til magnesiumtilskud. De sørger for en komplet sammensætning og supplerer hinanden i formuleringen. Glycin er desuden en del af selve bisglycinatforbindelsen.

Pulveret har en neutral til let bitter smag, afhængig af hvilken væske du opløser det i. Du kan eventuelt blande det med frugtjuice eller en anden drik efter eget valg.

Elementært magnesium er mængden af rent magnesium i tilskuddet, uafhængigt af den forbindelse det er bundet til. Pr. måleske indeholder dette produkt 114 mg elementært magnesium.