MethylProMagnesiumglycinat

Magnesiumbisglycinat er en særlig kombination af magnesium og aminosyren glycin. Denne form vælges ofte, fordi den er skånsom mod maven og let opløselig i vand. Mange synes, den er behagelig at bruge.

Hver form for magnesium er lidt forskellig. Magnesiumoxid indeholder meget elementært magnesium, men optages dårligere. Magnesiumcitrat er mere sur og virker hurtigt. Bisglycinat vælges ofte af dem, der ønsker en skånsom og letoptagelig type.

Glycin er en byggesten i proteiner og findes naturligt i fødevarer som kød, fisk, æg og bælgfrugter. Det er en lille aminosyre, som også bruges som separat kosttilskud.

Vitamin C er et meget anvendt stof i kosttilskud og kombineres ofte med andre næringsstoffer. I dette produkt findes både en vandopløselig og en fedtopløselig form af vitamin C.

Begge er former for vitamin C. Ascorbinsyre opløses godt i vand og findes i frugt som appelsiner. Ascorbylpalmitat er en fedtopløselig variant og tilsættes nogle gange tilskud for balance.

Magnesium findes naturligt i grønne grøntsager (som spinat), nødder, frø, fuldkornsprodukter og mineralvand. Det er et mineral, som du kan få fra forskellige typer mad.