Softgels er en velegnet form til olier; de beskytter mod oxidation, er nemme at indtage og forlænger holdbarheden.

Hørfrøolie er en vegetabilsk olie, der udvindes af frøene fra hørplanten.

Alfa-linolensyre (ALA) er en omega 3-fedtsyre, som kommer fra plantekilder som hørfrø. EPA og DHA er omega 3-fedtsyrer fra marine kilder (fisk og alger). ALA/hørfrø er velegnet til dig, der vil have et alternativ til fiskeolie.

Umættede fedtsyrer (som ALA, linolsyre og oliesyre) er fedtsyrer, der ofte er flydende ved stuetemperatur og findes især i vegetabilske olier. Mættede fedtsyrer (som palmitinsyre og stearinsyre) er ofte fastere i strukturen og findes i animalsk fedt og nogle vegetabilske kilder.